被讨厌的勇气|《被讨厌的勇气》：学会做课题分离，不再害怕被讨厌
犹太教教义中有这么一段话：假如有10个人 ， 其中势必会有1个人无论遇到什么事都会批判你 。 他讨厌你 ， 你也不喜欢他 。 而且 ， 10个人中也会有2个人能够成为与你互相接纳一切的好朋友 。 剩下的7个人则两者都不是 。
这时 ， 你的关注点会聚焦到在哪一部分人？
你在乎2个与你成为好朋友的人 ， 还是在乎大多数实际并不关心你的7个人 ， 抑或是更在意讨厌你的那1个人？
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也许有人会产生疑问 ， 还有人在意讨厌自己的人吗？答案是有 。 而且这样的人也很常见 ， 明明有很多人喜欢他 ， 喜欢他的人远远多讨厌他的人 ， 他却偏偏只能感受到少部分的讨厌 ， 而忽略了那么多人对他的喜爱 。
这部分人的注意力往往聚焦在一个微不足道的地方 ， 长年累月 ， 已经习惯用讨厌的部分来看待问题 ， 并用这种态度来评价整个世界了 。
阿德勒心理学认为这种生活方式是缺乏“人生和谐”的生活方式 ， 是只凭一部分事物就来判断整体的生活方式 。
当然 ， 多数人都渴望被喜欢 ， 被接纳 ， 得到认可 ， 满足他人的期待 。
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为了给同事留下好印象 ， 牺牲自己的时间 ， 帮忙完成本不属于自己的工作；会议上突发灵感想到一个更好的方案 ， 迟迟不敢开口 ， 生怕被大家否决；为了得到父母的表扬赞许 ， 努力做一件让他们值得开心和骄傲的事情 ， 讨他们欢心 。
不好意思拒绝别人 ， 碍于面子说不出“不”子 ， 因为想要得到所有人的认可和喜爱 ， 生怕惹得别人不开心 ， 对自己产生不满 。
好像只要你忽略自己取悦他人 ， 他们将会尊敬和喜欢你 ， 而事实通常不是如此 。 如果人生活在被他人认可中 ， 那一定很痛苦 。
其实 ， 我们都知道 ， 不管你怎么好也总人不喜欢你 ， 你也不可能喜欢所有人 。 所以 ， 我们需要一种勇气 ， 勇敢活出自己的勇气 ， 一种“被讨厌的勇气” 。
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岸见一郎和古贺史健以对话创作的体裁 ， 出版了《被讨厌的勇气》 。 书中阐述了阿德勒心理学的核心思想 ， 为带有困惑前来的青年指点迷津 。
若是第一次读这本书 ， 一开始可能会挑战到你的三观 。 当最后合上书 ， 让人不禁心生明亮 ， 豁然开朗 。
我们缺乏的不是拥有幸福的能力 ， 而是缺乏拥有幸福的勇气 ， 让我们一起走进阿德勒的思想 ， 探寻追求幸福的勇气吧
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你之所以无法改变 ， 是因为下了“不改变”的决心
制定了完美的学习计划 ， 总是不能按时完成；频繁抱怨公司的冷漠苛刻 ， 也不愿去尝试找新的工作；想扩大朋友圈 ， 却不出门社交拒绝与人沟通 。 口口声声说着要改变 ， 却不付诸行动 ， 反而为改变不了在担心焦虑 。
没有完成任务 ， 因为最近比较忙；不换公司 ， 是怕不能适应新环境；不善言谈 ， 因为小时候心理受过创伤 。 本能地 ， 找了许多理由来解释不能改变现状的原因 。
与弗洛伊德不同的是 ， 阿德勒否认心理创伤的存在 。 阿德勒考虑的不是过去的“原因” ， 而是现在的“目的” 。
按照“原因论” ， 害怕与人交流沟通 ， 是因为以前心理受到创伤；“目的论”则与其相反 ， 不想去社交才是真正的“目的” ， 心理创伤只不过是为了不社交提供的一个借口而已 。
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