被讨厌的勇气|《被讨厌的勇气》：学会做课题分离，不再害怕被讨厌( 二 )
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决定我们自身的不是过去的经历 ， 而是我们赋予经历的意义 。 殊不知 ， 当我们不能下定决定改变 ， 也已经是选择了一种生活方式 。
生活方式都是自己主动选择的结果 ， 消极的生活态度正是因为自己亲手了选择了“消极” 。
你之所以无法下定决心改变现有的生活 ， 是因为对未来不确定的生活感到恐慌 ， 万一有意外发生不能应付 ， 保持现状才能让自己更轻松和安心 。
假如生活方式不是先天被给予的 ， 而是自己选择的结果 ， 那就可以由自己重新选择 。
《肖申克的救赎》中 ， 安迪被冤入狱 ， 他并没有选择坐以待毙 ， 利用十九年的时间硬生生用一把锤子凿出了通往外界的道路 ， 运用自身的专业的知识做到独善其身 。
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如阿德勒的目的论所说：“无论之前的人生发生过什么 ， 都对以后的人生如何度过没有影响” 。
只要想改变 ， 人人都可以改变 。 也许有人认为性格天生如此 ， 怎能轻易说改变就变 。 阿德勒用“生活方式”说明性格或秉性 。 如果说一个人的性格是悲观的 ， 那他就有悲观的世界观 。 性格听起来很难改变 ， 但是世界观是可以改变的 ， 因此性格也有改变的可能性 。
你之所以无法改变 ， 是因为自己下了“不改变”的决心 ， 想拥有喜欢的生活方式 ， 从现在开始 ， 下定“改变”的决心 ， 主动勇敢地去争取吧 。
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【被讨厌的勇气|《被讨厌的勇气》：学会做课题分离，不再害怕被讨厌】我们为何讨厌自己？讨厌的原因是什么？
一个人很难做到完全喜欢自己 ， 还总能找到讨厌自己的点 ， 或是外貌 ， 或是能力 ， 或是性格 。 这种不自信阻碍了我们前进的脚步 ， 也给生活增添了诸多的烦恼 。 在阿德勒心理学看来 ， 这一切烦恼皆来自于人际关系 。
由于惧怕人际关系所以才变得讨厌自己 ， 害怕被人讨厌 ， 害怕在人际关系中受伤 ， 通过自我厌弃来逃避人际关系 。
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关于人际关系可以从以下的角度来探讨：
1. 自卑情结
现在整容已经非常普遍 ， 也表明了很多人对自己的外貌不满 。 有人因外貌原因产生严重过的自卑心理 ， 阿德勒就是其中一位 ， 他曾因身材矮小而自惭形秽 。 不过他最终找到了自己存在的价值 ， 成为了心理学大师 ， 也是战胜自卑的典范 。
对于身高只有155厘米的男性来说 ， 实在是一个令人烦恼的问题 。 如果换一个角度看问题 ， 就会有截然不同的结果 ， 个子矮小能让对方放下警惕心理 ， 还能拉近彼此的距离感 ， 凡事都有两面性 ， 学会用积极的一面看待问题 。
困扰我们自卑感不是“客观性的事实”而是“客观性的解释” ， 问题是在于我们如何看待身高以及赋予他什么样的价值 。
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2. 优越情结
何为优越情结？优越情结经常表现出自己很优秀 ， 继而沉浸在虚假的优越感之中 。
如果当初我努力学了 ， 我一定能上重点大学；
我就是因为学历低 ， 所以才无法成功；
这件事只是我没有参与 ， 如果我参与了肯定做的很出色；
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