花生|瓜子和花生，一个容易长胖，一个帮助减肥，或许多数人都吃错了( 二 )
此外适当使用花生酱可以降低心脏病的发病几率 ， 所以大家在平时可以食用花生酱来进行减肥 。
想要减肥成功 ， 不能仅仅依靠饮食 ， 还要养成运动的好习惯 ， 在运动时可以燃烧体内的脂肪 ， 达到塑造身形的目的 。
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