柠檬|依雪抗衰科普，快来领取秋天的首份护肤攻略！！
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秋天是收获的季节 ， 是冷热交替的季节 ， 同样也是一个浪漫的季节 。 “秋天的第一杯奶茶”也成了互联网上不可或缺的热搜话题 ， 仿佛一切关于秋天的故事听起来都充满了浪漫、温度和期待 。
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然而就在这个充满温度和浪漫的季节里 ， 本想赴一场甜蜜的约会、看一场浪漫的烟花 ， 哪成想皮肤问题接踵而至 ， 所有完美的计划都泡汤了 。
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进入秋季 ， 随着空气中水分子含量的减少 ， 空气也会逐渐趋于干燥 ， 因此在这一时期 ， 很多姐妹都会出现皮肤泛红 ， 干燥 ， 起皮的现象 。 所以护肤人常说：“换季就是给皮肤蜕层皮” 。
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好的、适合自己的护肤方法不仅可以改善、缓解皮肤问题 ， 还能提高皮肤自身抵抗力 ， 因此护肤是门学问 ， 它不仅仅应该停留在简单的涂抹水乳的层面上 ， 它更需要专业的、有针对性的护肤建议和方法 。
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【柠檬|依雪抗衰科普，快来领取秋天的首份护肤攻略！！】秋季护肤的四大要点
1.及时补充体内水分 ， 坚持每天8杯水 ， 身体喝饱水了 ， 皮肤才会变得水嫩嫩 。
2.注意饮食调养 。 多喝豆浆、牛奶等富含蛋白质的饮品 ， 补充体内蛋白质含量；多吃蔬菜水果 ， 及时补充体内维生素 ， 促进皮肤新陈代谢；多吃银耳、桃胶等防燥滋阴的食物 ， 从内而外滋润皮肤 ， 让皮肤容光焕发 。
3.选择适合自己的护肤产品 。 例如：温和不含皂基的洗面奶、不含酒精成分的化妆水等 。 切忌盲目跟风 ， 选对产品很重要 。
4.合理护肤 。 坚持每天做两次面部清洁（洗面奶） ， 让皮肤时刻保持干爽洁净的状态；外出要坚持使用防晒霜 ， 尽量让皮肤处在一个相对“安全”的环境里 。
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秋季护肤自制面膜
1.牛奶蜂蜜面膜
一勺脱脂奶粉 ， 一勺蜂蜜 ， 一个鸡蛋清 ， 混合搅拌后涂抹于面部 ， 大约10~15分钟即可 。 特别适合干性皮肤和敏感性皮肤 ， 坚持使用可使皮肤变得细滑嫩白 。
2.苹果面膜
苹果去皮切块 ， 捣至泥状 ， 加入适量鲜牛奶后敷于面部 ， 大约10~15分钟即可 。 隔天一次 ， 20天为一个疗程 。 坚持使用可使皮肤变得细滑白嫩、淡化皮肤暗疮、雀斑等 。
3.蜂蜜柠檬面膜
生鸡蛋一个 ， 蜂蜜一小勺 ， 柠檬半个 ， 适量珍珠粉 ， 混合搅拌成膏状后敷于面部 ， 第二天温水洗净即可 。 坚持使用具有美白焕肤的功效 。
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