健康科学看点|断舍离，人生大智慧
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佛说：众生皆苦！
人生就是由各种痛苦构成 ， 可以说痛苦存在于人生的每一个阶段 。
生、老、病、死 ， 我们的一生都与痛苦相伴 。
生理上的痛苦每个人差别不大 ， 心灵的痛苦却因人而异 。
有人天生豁达乐观 ， 有人却内向敏感 ， 有人性格坚韧 ， 有人胆小懦弱 ， 不同的人拥有不一样的人生 ， 也对痛苦有着不同的解读 。
人的痛苦感觉主要有：伤心、悔恨、失落、焦虑、恐惧 。
这些痛苦有一个共同的根源————欲望 。
当我们有所求 ， 就一定会纠结 ， 会恐惧 ， 会焦虑 ， 而一旦求而不得 ， 那就会伤心 ， 失落 ， 挫败 ， 甚至悔恨 。
痛苦 ， 一般都体现在与他人的关系上 ， 越是亲近的人 ， 越能让我们体验到到痛苦 。
因为我们对亲近的人 ， 要求最多 。
【健康科学看点|断舍离，人生大智慧】我们希望自己的爱人能够爱自己 ， 理解自己 ， 照顾家庭；我们希望自己的孩子能够有上进心 ， 努力奋斗 ， 懂得自己的一片苦心；我们希望父母能够以自己为骄傲；我们希望同时能够看得起自己；我们希望领导能够赏识自己；我们希望朋友能够在自己困难的时候帮助自己 。
我们对他人有着美好的期许 ， 却不懂得去得到它 ， 这就是所有痛苦的根源 。
你爱自己的孩子 ， 希望孩子能够自尊自爱 ， 能够主动努力奋斗 ， 积极的面对自己的人生 ， 可每次孩子让你不满意的时候 ， 你就暴跳如雷 ， 言语羞辱 ， 甚至付诸暴力 ， 你越是努力为孩子着想 ， 孩子反而离你的期许越远 ， 痛苦也会越来越强 。
你希望自己的爱人能够摆脱巨婴人格 ， 能够成为自己真正的英雄 ， 可每次与爱人对话 ， 你都去打击和伤害他 ， 如果你能改变一下方式 ， 让爱人体会到你的温柔和崇拜 ， 也许你的爱人也会成为你的超人 。
我们的生活的期许本身并没有错 ， 错的是我们实现愿望的方式 ， 当我们感到痛苦的时候 ， 正是生活为我们提了醒 ， 让我们重新审视自己 ， 重新审视我们的行为 。
痛苦有其积极意义 。
当我们感到痛苦的时候 ， 正说明我们对生活有着很高的要求 ， 而这个要求我们没有达到 。
生活在尘世中 ， 我们就一定要有所求 ， 有所求的人生才是积极的人生 。 如果一个人无欲无求 ， 那他不一定是大彻大悟 ， 他更可能是已经对生活麻木和绝望 。
一个人刚进精神病院 ， 都会反抗 ， 痛苦地挣扎 ， 可时间长了 ， 他们不再反抗 ， 按时吃药 ， 按时睡觉 ， 是痛苦消失了么？
不是 ， 是他们麻木了 ， 失去了追求的欲望 ， 这才是真正的绝望 。
当我们感觉痛苦时 ， 我们应该换一个角度 ， 痛苦是一种高贵的情感 ， 只有对未来有期待的人才会体验痛苦 ， 一味的以知足常乐来麻痹自己的人 ， 很可能早已经对未来失去了信心 。
我们的美好期许本没有错 ， 我们痛苦的原因是我们没有找到正确的实现愿望的方式 。
我们只是一味地任由情绪绑架自己 ， 从而离自己的期许越来越远 。 只要重新审视自己的痛苦 ， 明确自己的愿望 ， 尝试着改变一下自己的方式 ， 我们也会从痛苦中收益 ， 不断提高自己的认知能力 ， 最终实现自己的愿望 。
重新审视你的痛苦 ， 尝试改变与人交往的方式 ， 你会收获不一样的人生！
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