爱美的女人，推荐常吃3种食物，美容护肤，排毒抗衰，谁吃谁受益
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
爱美的女人 ， 推荐常吃3种食物 ， 美容护肤 ， 排毒抗衰 ， 谁吃谁受益
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杨桃我们都知道 ， 这是一种爽甜可口的水果 ， 它一年四季均可成熟 ， 吃杨桃可以增强体质 ， 对我们的身体非常有益 。 可以有效的降低机体对脂肪的吸收 ， 能排毒清肠 ， 还可以减低血液脂肪的含量 ， 有一定降压减脂的作用 。 并且有保湿作用 ， 可以让肌肤变得滋润、有光泽 ， 对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效 。
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香蕉是日常人们非常喜欢的水果 ， 其含有的蛋白质可以可以直接在肠胃中吸收 ， 不像其他蛋白质会被分解 。 还含有多种微量元素和维生素 ， 能增强对疾病的抵抗力 ， 还有润肺止咳、清热解毒 ， 助消化和滋补的作用 。 另外香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质 ， 可以舒缓情绪 ， 美丽心情 。
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经常吃葡萄可防止正常细胞癌变 ， 并能抑制已恶变细胞的扩散 。 经常吃葡萄有除烦解渴、益气补血的作用 ， 女性常吃 ， 能够淡化色斑和皱纹 ， 促进身体的血液循环 ， 手脚不再冰凉 。
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