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有时候在想一个问题：我们总是想要让自己改变 ， 但最终是否改变了呢？好像并没有改变什么 。
【情绪|我们总是想要让自己改变，但最后还是没有改变，这是为什么呢】当发现自己没有改变后 ， 就会觉得自己为什么就不能控制好自己呢？为什么不好好按照自己的思维方式去生活呢？
有些人就会把自己的时间掌控的特别好 ， 安排得也特别好 。 在什么时间段应该做什么事 ， 把这件事做成什么样的一个程度 ， 自己心中是有分寸的 ， 但是最终就会发现：这样的人生活起来真的很不错 。
我们总是在追求改变 ， 说明自己还没有达到自己满意的那种状态 ， 所以就会要求自己一直改变 。 但真的改变了吗？好像并没有真的改变 ， 改变的只不过是形式而已 。
生活一般来说 ， 不会如我们所有的意 ， 只会满足我们部分得意 。 如果所有人都如愿了 ， 那么就会发现一切都是那样的无聊和寂寞了 。
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心中要有一种期待 ， 这种期待是什么？就是自己的心性 。 当我们认真想清楚一个问题的本质 ， 那么基本上就可以坚持不懈去干了 。
比如说：自己每天进行演讲的练习 ， 一旦自己长期练习 ， 就会发生本质的改变 ， 并且自己在演讲的过程中找到自信 ， 并有属于自己的光芒 。
我们要改变自己的作息规律 ， 要求自己每天晚上11点前睡觉 ， 那么这时候就要给自己一个信号：一旦接近11点 ， 就要躺在床上了 ， 其它事情就先放在一边了 ， 不用去管理了 。
等待第二天醒来再进行管理 。 这就是一种能力 ， 更是一种习惯 。
当我们坚持一年、两年、三年、五年、十年这样的作息习惯 ， 那我们就无形中改变了自己 。 这就是一种改变 。
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人的改变其实是挺简单的 。 就是认准了一个原则 ， 就把这个原则坚持做下去 ， 那么改变自然就产生了 。
很多人觉得自己无法改变 ， 那是因为没有从改变中获得奖赏和回馈 。
人是需要有奖赏的 ， 这种奖赏是什么呢？就是自己在改变的过程中 ， 自己慢慢体验到自己的进步和成长 ， 这种东西很奇妙 ， 会带给自己更多的愉悦感 。
人一定要多给自己创造愉悦感 。
一个人长期不开心、不快乐 ， 是什么原因造成的？可能他们的内心深处会觉得：如果这件事做成了 ， 这件事忙好了 ， 这件事搞定了 ， 自己就开心了、就快乐了 。
但殊不知并不是这样 ， 一旦这些事情都忙好了 ， 依然还是不开心不愉快 。 焦虑和担忧的其它事情就来了 。
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一个懂得愉悦和开心的人就不一样 ， 他们会觉得前面不开心的事情是前面的事情 ， 自己现在应该体现出开心的状态出来 ， 那就应该要体现出来 ， 而且能够把自己的当前愉悦情绪体现的淋漓尽致 ， 那么这时候自己的状态就非常不错了 。
人生有很多事情并不是我们想要怎样就怎样的 ， 而是在这个过程中 ， 自己是如何进行修行和修炼的 。
不要很着急自己当前的状态 ， 当前的状态就算是一塌糊涂 ， 也不要紧 。 重点是什么？自己能够把自己想要改变的样子持续进行下去 。
不要觉得改变从明天开始 ， 就从此时此刻开始改变就好 。
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