英国首相威尔森在一次演说进行一半时，台下有人大喊：“狗屎！垃圾！”这分明是指责他演讲的内容 。但威尔森这位干练的政治家却微笑以对装糊涂：“狗屎？垃圾！公共卫生？各位先生，我马上就要谈这个社会问题 。”就这样，他不仅没陷入困境，反倒赢得一片喝彩 。
笑是精神消毒剂，幽默是走出心理困境的阶梯 。当事业和生活受到挫折时，当交际出现僵局时，幽默的行为，幽默的语言，常常能使困境和窘迫转为轻松和自然，从而使精神紧张得到放松，和缓气氛，释放情绪，减轻焦虑，摆脱困境 。
5、低调法
人出于本能会不断提高自己的人生期望值 。这自然有其积极意义，它是个人进取、社会进步的一种心理驱动力 。但“物极必反”，一味不切实际地以过高的期望值来对待人生，也许正是有些人每天都在郁闷愁怨的心理困境中消磨宝贵时光、终生不能享受生活的快乐和幸福的心理根源 。期望值越高，心理上的情绪冲突越大，这是社会心理学的一个结论 。
于“官”念，于“钱”途，于“物”欲，调低期望值;于事业也该如此 。虽然，“志当存高远”一向为人称道，但没有芸芸众生何谓社会？虽然，“不想当将军的士兵不是好士兵”一向有人欣赏，但没小小兵卒组成军队，谈何将军？
天上只有一个太阳，地上只有一个珠峰 。群星虽没有太阳耀眼，同样熠熠生辉;群山虽没有珠峰的高大，同样勃勃向上 。“没有花香，没有树高，我是一颗无人知道的小草……”拥有了小草的境界，便告别了心理困境 。
经验总结扩展阅读
- 学会职场宣泄 还你每天好心情
- 八开心轻松备忘录
- 面对压力要学会自我释放
- 夫差|做人显摆必惹祸，在这些事上学会“低头”，才能闷声发财
- 成熟女性不穿皮衣还想美？有了这种衬衫，轻松穿出时尚美
- OL必看 减压开心家居让你更轻松
- 女人年纪大了，别被“老年打扮”耽误，学会这5个穿搭术才不显老
- 新鲜减压法 气味轻松赶走压力
- 十招教你轻松摆脱＂黑色星期一＂
- 五个心理妙招 扫清生活障碍