千万不要断联！不知道从什么时候起|感情的修复真的不需要断联，教你用正确的方法去沟通！
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千万不要断联！
不知道从什么时候起 ， 断联成了一个挽回的必走之路 ， 断联的好处好像有一万点 ， 但是没人告诉你们断联的坏处吧 ， 断联一不小心就会变成“whoareyou？” ， 还没有断几天前任对你的态度就发生一个一百八十度大拐弯 ， 说话变得客气 ， 举止变得生疏 ， 甚至找到新的暧昧对象早已把你抛之脑后！
【千万不要断联！不知道从什么时候起|感情的修复真的不需要断联，教你用正确的方法去沟通！】你以为断联会让矛盾变凉 ， 结果感情却越变越凉！！
相信你心里面总有一些伤疤是一揭开就会疼的 ， 有些我们小时候就经历过的伤痛 ， 随着时间的消逝看似愈合 ， 但是仔细回忆根本没有 ， 分手的创伤也是这样 ， 不提并不会让它变淡 ， 还会滋生一些新的矛盾 。
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你以为断联可以让对方的负面情绪消解一点 ， 那你就天真了 ， 一个人产生的负面情绪需要的是爆发 ， 不是默默消失 ， 默默消失等于没有爆发 ， 没有爆发说明它还在 。
心理学家告诉我们 ， 一个人一定要适时地表现出自己的攻击性 ， 否则就会滋生心理疾病 ， 极端的情绪也会往不可预知的方向发展 ， 比如攻击自己 ， 或者找一个能说服自己的理由——你不联系我 ， 代表你也同意了我的分手要求 ， 那么我的负面情绪就是合理的 。
尤其是在死缠烂打之后 ， 对方本身已经有了反感情绪 ， 你所有不能表明意图的作为 ， 都会让他怀疑——你是彻底放弃了 ， 还是又在憋什么幺蛾子？
所以我不会建议死缠烂打后立刻断联 ， 或者说我不建议在此之后给对方任何不明的信号 。
不断联的情况下 ， 你应该怎么做 。
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在挽回之中 ， 尤其是在对方产生强烈排斥情绪之后 ， 对方最需要的是什么呢？
是安抚 。
你见过那些诈逢大变情绪激动的人吗？比如灾后重建时 ， 心理专家一定会尽快给这些人进行心理援助 ， 绝不会放任他们自行遗忘 。
有些无法控制情绪的人对心理专家表示拒绝 ， 因为他们仍然处在否认的阶段 ， 这时候专家们会让他们尽情释放情绪 ， 甚至刺激他们将内心的害怕、恐惧和愤怒等等怒吼出来 ， 许多被援助的人事后会表示 ， 这样他们感到被接纳 。
安抚的要义就是接纳对方的情绪 。
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我们面对自己讨厌的人时有很大的怨气 ， 共情一下此时前任对自己的怨气 ， 就能体会到 ， 他有很多想对你发的火 ， 想对你爆发的情绪都憋闷在胸口中 。 要是想挽回对方 ， 最应该做的是帮助对方呼出胸中的这一口浊气 ， 好好的处理对方情绪中的焦虑感和否定感 ， 帮助对方分担 。
断联简单得多 ， 它把这一切都切割 ， 把对方那些狠话和过分的心里话都屏蔽 ， 让你少受了很多罪 ， 而面对这一切才最难 。
死缠烂打的错误之处在于 ， 没有把安抚这项工作做到最好 ， 反而火上浇油了 ， 因为死缠烂打的意图是让对方接受自己 ， 是在拒绝对方的排斥 ， 否认对方的负面情绪 ， 当对方感觉你并没有跟他站在一起 ， 甚至你在难为他让他现在就接受你 ， 那么你们俩完全站在了对立面 ， 他的情绪就又被点燃了 。
正确的安抚 ， 是接纳对方对你的拒绝 ， 向他表明你可以讨厌我 ， 你也可以恨我 ， 可以骂我 ， 你做的这一切我都接受 ， 因为我在意的是你的感受 。 给他确定感 ， 让他知道你始终没有走远 。
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