千万不要断联！不知道从什么时候起|感情的修复真的不需要断联，教你用正确的方法去沟通！( 三 )
如果你的价值是不可替代的 ， 那么毫无疑问挽回具有巨大的优势 。 如果你的价值可以被替代 ， 那就尽力发挥自己价值的最大作用 ， 并挖掘提供更多的价值输出 ， 久而久之让对方重新依赖你 ， 形成稳定的价值输出 。
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百分之九十感情失败的人在沟通上都是一团糟 。 当你挽回的时候 ， 对方内心其实对你也是有期待的 ， 他一定隐隐期待你能解决分手这个痛苦 ， 就算他对你已经完全失望 ， 也会期待有人能带他走出痛苦的状态 ， 最好的沟通办法就是共情 ， 拿出自己的同理心 ， 表达自己的情绪和感受 ， 表明感同身受的感觉 。
同时你表达的也是对方的情绪和感受 ， 你在向对方证明你是懂他和理解他的 ， 这是一种坦诚的沟通方式 ， 可能与你以往那种一面倒的讨好或一面倒的指责不同 ， 它是在更加真诚的表达自己 ， 表达此刻自己是悲伤的、恐惧的、害怕的等等 。 而人际交往中最受欢迎的品格就是真诚 。
这种真诚的沟通方式是建立的耐心的基础之上 ， 你对他的理解也是建立在包容的基础之上 。 不要想通过一些技巧来压倒对方压制对方 ， 或者哄骗对方复合 ， 真正的伴侣看重的不是你短暂的妥协 ， 而是这段关系的未来 。 一个可以真诚表达自己伴侣才能跟自己有未来 。
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当然你真实的自己不可能只有正向的情绪和感受 ， 这就要求你在表达的时候分清 ， 什么是真情流露 ， 什么是爆发情绪 。 表达自己的情绪和感受 ， 是用语言来表达比如“你拒绝了我 ， 我现在有点失望 ， 有点伤心” ， 而不是用语气和行为表达“你为什么要拒绝我 ， 我哪里又做错了？”
对方反感死缠烂打的原因 ， 就是死缠烂打里有太多的情绪的行为表现 ， 带来太多压迫感 ， 导致对方不得不封闭沟通通道 ， 如果你只是表达自己的感受和情绪 ， 而不是表演自己的感受和情绪 ， 那么你就掌握了正确的沟通方法 。
我们能确定的就是这是大部分人都能接受的一种沟通的方法 ， 真诚表达 ， 不隐藏自己的意图 ， 用一腔真诚慢慢改变交流模式 ， 让对方习惯和接受改变后的自己 。
建立了良好的沟通渠道之后 ， 你的那些尊重理解和价值感的传递 ， 才能更加的顺利 。
挽回的时候最重要的是跟对方的沟通方法问题 ， 想办法让对方能正常听自己讲话 ， 比选择什么挽回时机重要的多 。
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可以说 ， 只要可以正常沟通 ， 任何时候都可以成为挽回的好时机 ， 就算是死缠烂打之后也不失为一个好时机 ， 不管分手多久了 ， 对方情绪如何了 ， 最重要的是建立跟对方的沟通渠道 。
所以 ， 千万不要随便的断联 ， 相反要一直保持一个尝试沟通的状态 ， 对方有情绪就帮他缓解情绪 ， 对方有需求就帮他满足需求 ， 千万不要给对方一种不知道你接下来有什么意图的感觉 ， 记住 ， 情感修复需要安全感 ， 给对方创造安全感就需要你不断联！
Ps:①来自《亲密关系必修课：遇见更好的自己》
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心理测试：测试前任最想对你说的一句话
1.在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的 ， 经常觉得很累—2
很少为了小事争吵—2
偶尔会 ， 但很快就能和好—3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
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