毛囊|对痘痘说再也不见！痘博士这样做！
【毛囊|对痘痘说再也不见！痘博士这样做！】有的人一年四季 ， 都在与痘痘进行战痘模式 。 可谓是每天和痘痘生活在一个世界里 。 后来 ， 不仅不爱照镜子 ， 就连自己也嫌弃自己 。 小编觉得每一位女生应该都喜欢在镜子面前欣赏自己的美貌吧 ， 我们总会在照镜子的时候发现自己的优缺点 ， 比如今天黑眼圈淡了一点啊、痘痘缓解了一点啊之类的细节问题 ， 但是很多之前一直很有自信的宝贝们 ， 在发现自己的脸上长了痘痘后 ， 就变的越来越讨厌自己了 ， 不愿再面对满是痘痘的脸蛋 ， 小编今天就告诉大家如何防止痘痘出现!一起来了解吧!
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1、饮食调整 。 饮食宜清淡 ， 避免食用油炸食物、奶油、乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡类、糖果、防腐处理过的水果;多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物 ， 大量饮水 ， 并保持规律饮食 ， 保持大便通畅 。
2、保持皮肤清洁 。 脸上皮脂分泌过多 ， 油腻明显的朋友应经常洗脸 ， 保持脸部清洁 。 一天应洗脸2～3次 ， 宜用温水 ， 不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶 ， 而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳 ， 这样有助于去除多余皮脂 ， 有利于毛囊孔的排泄通畅和痘痘消退 。
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我们就应该把痘痘扼杀在萌芽阶段 ， 痘痘一直都对我们不离不弃 ， 但是我们并不喜欢这样的陪伴 ， 因为痘痘的存在不仅不会给我们带来一点好处还十分影响我们自己的颜值 ， 所以说解决痘痘的问题刻不容缓 ， 大家一定要重视才好 ， 在痘痘严重的期间一定要忌口 ， 饮食要清淡一些才好 ， 吃太多油腻的食物也会使我们的身体受到影响 ， 还有就是适量的运动 ， 不要一味沉浸在安逸的状态里 ， 要不然痘痘也会一直跟着你哒!
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