目录：
第一章：性格决定寿命 长寿需摒弃6个不良性格
第二章：善忘者寿
第三章：长寿从心理平衡开始！
第四章：长寿者的心理特点
你知道吗？我们的性格好坏决定我们的寿命长短哦 ， 可能你要问了 ， 这有什么样的关系呢？接下来小编就给大家盘点了6种性格人群的寿命长短 ， 以及告诉大家一些长寿秘诀 ， 赶快看看吧 。
性格决定寿命 长寿需摒弃6个不良性格
我们形容一个人的时候免不了和他的性格特征联系在一起 ， 比如说 ， 老张开朗 ， 小王内向……不同的人有不同的性格特点 ， 身心医学表明 ， 有些性格会危害身体健康 ， 影响寿命 。
脾气暴躁型
每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层 ， 给自己的身体增加一份负担 。身边的案例也常提醒我们 ， 脑中风、心肌梗死等病症的发生 ， 大多因生气、遇到重大压力事件等引起 。
焦虑紧张型
焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪 ， 一项针对l800名男性长达30年的调查显示 ， 烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态 ， 但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比 ， 并不值得 。
忍耐忧郁型
与脾气暴躁的人不同 ， 有些人遇到事情惯于忍气吞声 ， 把悲愤、生气、郁闷压在心底 ， 这类人不但在社交方面处十劣势 ， 而且身体素质也大打折扣 ， 研究表明 ， 这种性格的人易患外周动脉疾病 ， 早亡的几率更大 。因为他们更易受负面情绪影响 ， 而忽略快乐的感受 。
钻牛角尖型
爱钻牛角尖的人 ， 遇事较真 ， 有股不达目的不罢休的劲头 。这样的人在科研开发上 ， 容易做出一番成就 。但如果为鸡毛蒜皮的小事计较 ， 不利于身心和谐 ， 加快衰老 。不如凡事多从不同角度想想 ， 给自己和周围的人一个“中间地带” 。
多疑嫉妒型
多疑嫉妒型的朋友 ， 人际关系多不好 ， 容易孤独、郁闷 ， 惴惴不安 ， 严重的还会产生被害妄想 。研究表明 ， 对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力 ， 从而导致体内一种蛋白质含量骤升 ， 该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系 。
拖拉散漫型
比如生活中丢三落四 ， 对事业缺乏相应的目标等 ， 20多项研究均证实 ， 自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2-4年 。研究人员认为 ， 能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习 ， 所以寿命更长 。
总体来讲 ， 性格没有绝对好坏之分 ， 善于发挥性格的长处 ， 扬长避短 ， 使身心愉悦 ， 才能延年益寿 。
小贴士：人物简介
孔令雪 ， 国家二级心理咨询师 。
善忘者寿
读《庄子·达生》 ， 其中一段话语引入注目：“忘足 ， 履之适也；忘要（腰） ， 带之适也；忘是非 ， 心之适也 。”意思是：如果忘记自己脚的存在 ， 那是鞋子穿在脚上很合适；如果忘记自己腰的存在 ， 那是系在身上的带子很舒适；人一旦忘记了是非纠纷恩怨情仇 ， 那是你的心已适应了外界的环境 ， 变得坦然平静了 。
其实 ， 人活在世上历经风雨坎坷、是非曲直 ， 有成功也有失败 ， 有快乐也有痛苦 ， 有恩德也有怨恨 ， 但不必事事都耿耿于怀 。唯保持一颗平和、宁静之心 ， 远离凡尘的搅扰、牵累 ， 才能有益于健康长寿；只有善于忘采访人员 ， 才是豁达之人 。
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