心胸豁达
根据调查 ， 长寿者大都心胸开阔、不易发怒、性格豪爽、为人热情、乐于助人 。办事爽快轻松、说话诙谐风趣 ， 同时又很善于工作 。拥有豁达的心胸 ， 自然容易长期保持愉快的心情 ， 从而有力地保护大脑机能 ， 调节神经系统 ， 促进内分泌系统、心血管系统、消化系统、免疫系统等正常功能的良好发挥 ， 使机体达到最佳状态 。只有如此 ， 才能延缓脏器的衰老进程、减少疾病、延年益寿 。毋庸置疑 ， 心胸狭窄、忧愁多者 ， 患病机会多；而心胸豁达、乐观向上者 ， 患病机会少 。其实这也是尽人皆知的常识 。
情绪稳定
长寿老人大都十分注重调适自己的情绪 ， 使中枢神经处于相对稳定的良好状态 ， 进而协调机体的生理功能 。95％以上的长寿老人情绪安定、适应能力强 ， 经受得起生活环境中的各种不良刺激或创伤 ， 也善于自我控制 ， 能够很快恢复心理平衡 。
热爱生活
许多古今中外的杰出人物大都长寿 ， 一般到了八九十岁仍能生气勃勃、精力充沛、勤奋工作 。重要原因之一就是他们热爱生活、热爱工作、具有明确的生活目的和奋斗目标 。另外 ， 有着科学的生活方式也是他们的共同特点 。愉快的情绪、饱满的精神、有规律的生活 ， 能使他们身体的各器官处于良好的状态 ， 衰老缓慢 ， 长寿百年 。
知足常乐
调查资料还表明：许多长寿老人都是心地善良的贤妻良母、良夫慈父 。几乎从不发怒 ， 勤俭朴素 ， 尊老爱幼 ， 与家人和他人和睦相处而安乐 ， 尽到自己的社会与家庭责任而后快 。和善娴静、知足常乐的性格 ， 使他们的躯体内部环境长期保持平衡有序的状态 。
爱好广泛
许多长寿者都爱好棋琴书域 。棋琴书画能陶冶人的情操 ， 使人心情愉快；而人有所追求 ， 也就时常动脑思索 ， 从而延缓大脑的衰老 。艺术的熏陶和对事业的执着追求 ， 可以锻炼身心 ， 令人长寿 。例如我国享有盛名的书法家、教育家启功先生 ， 近90高龄时仍坚持每天写字、画画和工作 ， 并十分乐于和北京师范大学的学生们交流 。他老人家于2005年辞世 ， 牵动了许多人的悲伤之情 。再比如着名画家齐白石常说：“一日不学 ， 苦混一天 。”他坚持每天学习 ， 收获一点就觉得心慰意得、乐在其中 ， 活到94岁高龄 。
刚毅耿直
那些事业心很强的长寿者 ， 具有秉性耿直、坚强刚毅、坦率直爽、忘我无私的共同特点 。刚毅耿直、忘我无私、胸襟豁达、乐观向上的人 ， 神经系统有较强的协调能力 ， 能适应环境的骤变 ， 有利于长寿 。正如北京大学教授王力所说：“不斤斤计较小事 ， 不苛求于人 。这样 ， 对自己所交往的上下左右的人 ， 乃至家庭 ， 都会有一个比较和谐、亲密的气氛 ， 而客观上反过来又促进了自己的心情舒畅、身体健康 。”
笑口常开
长寿老人大都精神舒爽、笑口常开 。笑是一种简单而又愉快的运动 ， 可使胸、膈、腹以及心、肺、肝等脏器都得到有益的活动 ， 神经、骨骼和肌肉得到放松 ， 且可驱除忧愁烦恼 ， 减轻精神压力 ， 抒发健康的感情 ， 进而提高机体的免疫能力 ， 使人长寿 。
经验总结扩展阅读
- 2022年谷雨出生的牛宝宝好不好 今年谷雨出生的小孩性格怎么样
- 女人决定不爱了，就真的留不住了
- 男人寿命不长，可能是和这4个习惯有关，真的要及时改正
- 生辰八字：亥时出生女性命运如何？有什么性格特点？
- 排八字算命：丙寅日出生的人有什么性格特征？其命运好不好?
- 五行测算：火命人有什么性格特？析
- 影响气温的主要因素
- 八字特征：水命人有什么性格特点？这种命好不好？
- 五行八字：五行木命好不好？有什么性格特点？
- 我结婚父母要20万彩礼，无意中看到婆婆发的朋友圈，我决定退回彩礼！