女人怀孕后，4种食物敞开肚子吃，或助你长胎不长肉，别不舍得
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1、竹荪：竹荪是一种营养价值非常高的菌类 ， 它是一种碱性的食材 。 不仅不会发胖 ， 还可以帮助孕妈减少脂肪的堆积 ， 平衡体内胆固醇的含量 ， 而且竹荪里面是含有丰富的微量元素的 ， 对孕妈和孩子都很好 。
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2、橙子：橙子中富含丰富的维生素C ， 能够增强人体抵抗力和免疫力 ， 让孕妈的身体更加健康 。 并且橙子还有助于孕妈和胎儿皮肤的美白 ， 宝宝出生以后 ， 皮肤也会更加白嫩红润 。
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【女人怀孕后，4种食物敞开肚子吃，或助你长胎不长肉，别不舍得】3、芹菜：芹菜是我们平时比较常见的一种蔬菜 ， 富含丰富的粗纤维 ， 而且它对孕酮的分泌是有帮助的 。 其次 ， 芹菜还含有丰富的纤维素 ， 孕妈吃了不仅不会长胖 ， 还对胎儿的发育特别好 。
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4、核桃：核桃是很好的养胎食物 ， 孕妈怀孕期间多吃点 ， 不仅能够促进宝宝的大脑发育 ， 提高宝宝的智力 ， 而且还能够缓解孕妈在孕期的时候疲劳感 ， 提高记忆力 。 孕妈别不舍的！返回搜狐 ， 查看更多
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