诊断病因：责任心理
手握方向盘，就像握着一把手术刀，开车的时候，司机必然背负了一定责任：保障自己和他人的人车安全 。时刻注意路况，情绪紧张的状态下，对周遭情况的观察面一定程度上会变窄，此时，如果行人乱穿马路，车子随意变换车道或者插队，这些违反交通规则的突发情况就会惊吓到司机，容易引发交通事故 。司机 处于责任心理，对这些违规行为容忍度就会降得很低 。
诊断病因：补偿心理
补偿心理是引发路怒症的另外一个重要心理因素 。“你的违规行为耽误了我的行程，对我的人生和财物造成了损失，给我带来经济损失，你必须要进行赔偿 。”因此，即使是最小的刮擦事故，无责任一方都会有补偿心理，这种心理会让调解的难度加大，口角升级甚至动手 。
不只开车时这样，人在任何高压力下，都是不好说话、易怒的 。长期焦虑必然影响心理健康，损害身体健康 。抓好四味“药”，远离路怒症 。
第一味药：“察”
觉察自己处于路怒的压力之中 。每个人在压力下都会表现出一些异常情绪表现，开车时就表现为，忍不住骂脏话、狂按喇叭、超车斗气……，觉察的重点在于：弄清楚哪些是自己的性格原因，哪些是异常的情绪表现 。
第二味药：“纳”
觉察到自己存在的异常状况之后，分析这些情况，哪些能够改变，哪些无法改变 。改变可以改变的，如果不能改变，那就接纳 。比如堵车使我们变得路怒，那么是否可以不走此路？如果不行，就要做足堵车的心理准备 。降低突发状况带给自己的压力值 。“
第三味药：“省”
反省自己的异常言行的出现，是否因为自己心态出现了偏差，自己的习惯和态度是否需要改变等 。将心比心，自己讨厌的违规行为，别人一定同样不喜欢 。如果每个行车人都能反省自己的习惯和态度，避免故意赌气违章，急躁心理和行车纠纷自然会越来越少 。
第四味药：“动”
给自己创造一个有积极感应的车厢空间 。比如，堵车时听听舒缓的音乐，和同车的人聊天;在车上放置一些有美好回忆的照片或者小物品也是一个很不错的调节办法 。
养心首选 清香百合花茶
百合花味甘、苦，性平，归肺经、心经 。忙碌的都市人要多吃百合花，我们通常吃的叫甜百合花，药房卖的是苦百合花，作用大同小异 。百合花最主要的功效，在于清心安神、润肺止咳 。百合花微苦，中医看来，苦味的东西入心经，有泄降心火的作用，去心火则神自安，故而百合花对于情绪烦躁、心神不宁、改善睡眠等，都有很好的效果 。由于百合花归肺经，肺主气、主皮毛，因此百合花可以起到润肺止咳的作用，还可以补中益气，对脾胃也很好 。
用法也很简单：每天10克泡水饮 。
净化皮肤的天然圣品：洋甘菊茶
洋甘菊具有帮助睡眠，润泽肌肤的功效，也可改善女性经前不适 。可消除各种不适所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲劳 。它可治疗湿疹、面疱、疱疹以及一般常见的皮肤过敏 。同时也能改善身体浮肿，是净化皮肤的天然圣品 。
常喝洋甘菊，还能改善暗淡肤色，让肌肤变得亮丽有光泽;同时放松不安的身心，在失眠或常发恶梦的晚上饮用，可有安神的效果 。它还可以舒解眼睛疲劳，将冲泡过的冷茶包敷眼睛，更可以帮助去除黑眼圈 。还可以用来做镇静面膜，对敏感性肌肤特别有疗效哦！
将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口 。
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