饮食|33岁的“鸡腿呆”阿黛尔，现已成功瘦身90斤，果然自律从不骗人
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有句话说得好 ， 能够成为自己人生的积极掌控者是生活最重要的目标和动力 ， 人生可以活出许多种姿态 ， 但最漂亮的一种姿态肯定是逆袭 。 黑马的出现之所以让人振奋 ， 是因为他们在平淡的日常生活里 ， 活出了许多人做不到的精彩 。
漫长的人生道路上遇到不如意的事情常有发生 ， 但我们需要在经历的每一次磨难之后 ， 受到启发然后涅磐重生 。 那些最成功的人往往需要经历脱胎换骨般的逆袭 ， 然而对于一个肥胖的女性来说 ， 最好的逆袭方式肯定是减肥 ， 进而拥有匀称的身材 。
一、阿黛尔瘦身成功
近期一代歌后阿黛尔的粉丝对她最多的评价就是“这个女人太好看了!怎么又瘦了？”阿黛尔最近的状态极佳 ， 参加活动都是神采奕奕的 ， 面色红润焕发着与以往不一样的光芒 ， 拥有了苗条的身材之后的她 ， 得到了无数人的称赞 。
可以看出减肥成功后 ， 带给她的自信是非同小可的 ， 虽然曾经的她也是一个自信的胖女孩 ， 尽管有着180多斤的体重 ， 阿黛尔出道以来都没有对自己的身材而难过过 ， 一些对她要求严格的粉丝提出了身材的质疑 ， 但她向来都保持着完全不关心的态度 。
她觉得自己的身材被讨论是一件非常无聊的事情 ， 作为一个歌手 ， 得到太多人的关注是与身材和体重体型方面的问题 ， 让她非常的不解 ， 阿黛尔觉得人们应该用耳朵去聆听音乐和赏析音乐而不是用眼睛 。
所以她坚信每个人都是独一无二的 ， 不需要用别人的眼光去改变自己 ， 阿黛尔对自己的身材感到自信 ， 因为他的身材代表了大部分的女性 ， 那时候的她活跃在荧屏上 ， 是许多肥胖女孩的榜样 。
一个肥胖女孩的养成肯定离不开美食 ， 所以鸡腿呆的昵称也是因为她喜欢鸡腿的饮食习惯 ， 所以才被粉丝起的 。 2015年的时候阿黛尔在接受的一次采访中 ， 分享了自己为什么戒烟 ， 当时她每天的吸烟量太大了 ， 甚至达到了每天抽20多支的数量 。
这时候阿黛尔的身体发出了严重的警告 ， 所以她只能选择戒烟戒酒 ， 由于经常唱歌的原因 ， 阿黛尔在2010年的时候 ， 咽喉出了严重的问题被迫进入手术 。 下一年等阿黛尔生下的她漂亮可爱的儿子 ， 刚进入新的人生阶段 ， 为正式开始身为人母的幸福旅程 ， 她的身体就向她发出了不良的信号 ， 为了对家庭儿子负责 ， 阿黛尔决定重视起自己的健康 ， 不但戒烟戒酒还找了专业的健身教练让自己生活的更健康一些 。
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