护肤|减肥秘籍丨青柠檬可以搭配什么达到减肥效果？
青柠檬是一种含有丰富维他命的新鲜水果 ， 用于泡水喝味儿更强 ， 下面一起来看一下青柠檬和怎么使用可以达到减肥瘦身的效果吧?
1、青柠檬水
只需一公升的水中再加半粒青柠檬原水 ， 然后放在冰箱里面 ， 温度较低有冰冰凉凉的口感 。 每天最少喝下6杯的青柠檬水 ， 不用节食 ， 但是要禁止零食 。 如配搭每天15分钟的健身运动 ， 大量出汗祛毒 ， 实际效果更强 。
2、青柠檬香蕉苹果茶
在水杯中放进9朵黄菊花和一片鲜青柠檬 ， 引入沸水浸泡5分钟后 ， 去渣 ， 再把新鮮的香蕉片一片放进茶中浸泡就可以 。
青柠檬的酸和香蕉苹果的涩融合 ， 一定水平上减少胃口 。 除此之外 ， 香蕉苹果能清热解毒、润肠、醒酒;
【护肤|减肥秘籍丨青柠檬可以搭配什么达到减肥效果？】青柠檬微苦 ， 能健胃消食、止咳化痰、除菌、降低血脂等;黄菊花则能够醒神 。
3、青柠檬海带丝茶
原材料：海带丝100克 ， 柠檬水100克 ， 老冰糖少量 。
制作方法：
将海带丝清洗切条 ， 加冷水及100克鲜青柠檬水烧开 ， 晾凉后加少量老冰糖调料就可以食用 。 海带丝中带有碘元素 ， 可推动甲状腺素偏高代谢 ， 提升基础代谢 ， 青柠檬水能清理血管垃圾 ， 推动血液循环系统 ， 还能够提高肠胃消化吸收作用 。
这款茶能够清除食滞在皮下组织的人体脂肪 ， 做到减肥瘦身目的 。
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