人格|Ta不跟我吵架，却能让我肝疼。你见过这种“阴阳怪气人格”吗？( 四 )
有些人会应用它来应对无法抗拒的压力 ， 比如当你感到伤感 ， 却又因为工作的缘故无法发泄时 ， 一种纾解自己情绪的方式就是在内心否认自己此刻的悲痛 。这无可厚非 。可是 ， 如果一直习惯于用被动攻击应对遇到的挫折 ， 你将永远无法直面问题并解决它 。
到最后 ， 否认自己拖延的人会一次又一次地迟交工作 ， 最终被劝退；否认自己愤怒的人可能用被动攻击的方式伤害着自己的人际关系 。
然而事实是 ， 很多使用被动型攻击的人并没有意识到 ， 长期使用这种方式应对问题实质会对生活造成多大的麻烦 。甚至还对自己成功避免了一次次“事故”的发生而沾沾自喜 。
比如 ， 一个被动型攻击人格者想和恋人分手 ， 但又不希望自己成为提出分手的那个人（如上文所说 ， ta们会尽可能地避免冲突和责任） 。此时 ， ta就很可能会使用一系列被动攻击的方式 ， 来迫使对方提出分手：
故意和对方吵架 ， 有意对对方发起的沟通意愿保持沉默 ， 暗示别人“哪里做错了 ， 自己好好想想” ， 不回短信、不接电话 ， 在事情发生时不出现 ， 不对询问进行正面回答等等 。以ta们自认为温和的方式折磨着对方 。
（为什么我那么生气 ， ta却一句话都不回应？点击查看）
无论本人是否意识到 ， 我们都需要明确一件事：对于被攻击的人而言 ， 被动攻击的本质 ， 是一种操纵 。
这些扮演着受害者的人们 ， 始终通过这种方法来保证对他人的暗中控制 ， 但同时又可以把控制欲强的罪名怪到对方的头上 。Ta们当然清楚自己在做什么——获取权力、表达愤怒、引起关注 ， ta们也清楚自己这样做的后果——包括对对方造成伤害 。
这种不确定感（sense of uncertainty） ， 对任何人来说都是一种折磨 。
面对这样的被动攻击 ， 我们有没有什么方法来合理防御呢？
文章图片
如果你遭遇了被动型攻击 ， 最重要的是：不要给予直接反馈 。
当你明显表现出愤怒并开始辱骂抱怨时 ， 矛盾只会变得更大 ， 因为此时 ， ta就有更多理由来把错误和责任都推到你身上 。
最理想的状态是 ， 既不采用被动的表达 ， 也不展现任何攻击性 。相反的 ， 你有一种直截了当并且坚定的态度 。
当你看到关系中的问题 ， 要直接了当地和对方提出来 ， 但是说的时候要注意措辞 ， 不要让ta觉得你在怪罪、说ta有什么问题 ， 而是要说“这是我们共有的问题” 。
在此基础上 ， 你可以去尝试理解ta们真实的想法和需求 。
有些吵架的原因可能是两人生活习惯的差异 ， 积极磨合之后或许就能解决；而有些争吵是由于我们在思维上的限制性观念（limiting belief）和固有的行为模式 。你需要以解决问题的方式来沟通 ， 避免陷入一方对另一方的埋怨和指责 。
不要去刻意地批评 ， 但是要明确告诉对方 ， 哪些行为你并不喜欢以及为什么你感觉到难受 ， 最后再说明你想要什么样的关系 。
最后极其重要的一点在于 ， 你不能持续地容忍对方使出的各种小伎俩 ， 也不能接过ta不愿意承担的各种责任 。否则 ， 你将只会纵容ta的被动型攻击行为 。
经验总结扩展阅读
- 梦里的人，不会因为梦的荒诞，从而察觉是梦
- 女人，永远不要羡慕别人的生活
- 付出过才知道，这三种人，不值得放在心上
- 这本去年感动到我的治愈绘本姊妹篇，讲我们都离不开的亲密关系
- 逆向思维：赚钱就是你要学有用的东西，不要学有道理的东西
- 和领导关系越好，越不要有不尊重领导的行为，会被领导反感
- 人生最重要的不是爱情，而是认真生活的心境
- 本文转自：晋州普法如果人在7到15天之内连续不睡觉 河南一女子40年没睡过觉，专家监控48小时之后，终于揭开真相
- 阿富汗与不同国家商业体系
- 想念不联系，牵挂不打扰，把你放在内心深处，是我最后爱你的方式