职场焦虑症的原因有三种
原因一：无处不有的竞争
在职场上摸爬滚打多年的老手 ， 由于年龄的增长和工作热情的消退 ， 使他们在面对那些高学历、高技能的人才面前不由自主的产生了一种自卑感 。无论在年龄、学历上还是技能知识、激情方面 ， 他们都不如这些新人 。为了防止淘汰应对新人的挑战 ， 他们不得不时刻绷紧神经保持积极地奋斗状态 ， 但他们的精力毕竟有限 ， 在高压和力不从心的状态下工作 ， 势必引发体力上的疲倦和精神上的萎靡 ， 最终导致职场焦虑心理 。
原因二：职位越高压力越大
随着职位的升迁和薪水的增多 ， 职场压力也就越来越重 。
原因三：职场定位的模糊
对于一些职场焦虑症人士而言 ， 他们的焦虑情绪并不是来自于工作压力大的缘故 ， 而是缺乏合理的人生目标 。他们总感觉自己的理想与现实差距太大 ， 不能按自己预定的路线去完成自己的计划 。现实的不如意和对前途的担忧使他们生活在抑郁、苦闷、沮丧之中 。
总结：职场人士一定要学会自我调节 ， 压力大的时候要释放出来 。在心里堆积久了 ， 容易引发心理疾病 。如果发现自己出现了职场焦虑症的状况 ， 一定要及时就医！
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