想要肾好男性要知道，抽烟喝酒不算什么，这3件事才是伤肾大户
肾脏是人的“存精地” ， 也就是“肾主之源” 。 肾脏是男人的尊严和自信的象征 ， 如果一个男人的肾脏不健康 ， 不仅会导致他的精神枯竭 ， 他很难在外面发展自己的事业 ， 也很难在家里找到自信和尊严 。 因此 ， 如果一个男人的肾脏出了问题 ， 那么他不但会失去自尊 ， 失去信心 ， 还会让他的家人和事业一蹶不振 。
文章图片
如果肾脏不健康 ， 早上起来就会露出3个“马脚”
1、身体虚弱、精神萎靡
肾是人体新陈代谢、内分泌系统的重要器官 ， 肾功能受损 ， 新陈代谢会减慢 ， 出现问题 ， 导致代谢废物积聚 ， 内分泌系统出现失调 ， 导致全身乏力、精神不振 。 中医把肾脏称为“藏精之所” ， “精”也可以理解为精神和精力 ， 而精力不足、精神萎靡是肾阳虚的主要症状 。
文章图片
2、脱发
中医认为 ， 肾藏精 ， 其华在发 。 一个人的肾脏是好是坏 ， “精” ， 从头发上就能看出 ， 一个人的头发多而有光泽 ， 说明他的肾脏很好 ， 体内的内分泌系统也很发达 ， 所以他的荷尔蒙很高 ， 身上的毛发也比较多 。
相反 ， 肾气不足、肾精不足的男性 ， 在早晨醒来时 ， 会发现自己的头发会掉得很多 ， 而且枕头会长出很多的毛发 。
文章图片
3、脚、眼睛浮肿
肾脏具有调节人体水排泄的作用 ， 保持体液渗透浓度的稳定 ， 如果肾脏功能有问题 ， 会引起水的排泄调节机制的紊乱 ， 从而导致体内的水分无法排出 ， 早晨起来会出现全身浮肿 ， 尤其是脚和眼睛 。 如果你在睡梦中发现自己的脚和眼睛出现了明显的浮肿 ， 并且很长一段时间都没有消失 ， 那就需要引起注意了 。
【想要肾好男性要知道，抽烟喝酒不算什么，这3件事才是伤肾大户】男人要“肾”好 ， 抽烟喝酒还没什么 ， 这3件事才是”伤肾大户“
文章图片
一：摄取过量的盐分
长期摄取过多的盐分 ， 会对肾脏造成很大的伤害 ， 95%的盐分都是由肾脏来代谢的 ， 如果摄取的太多 ， 那么对肾脏的负荷就会更大 。 同时 ， 食盐中的钠也会将人体的水分锁在体内 ， 肾脏的新陈代谢也离不开水 ， 如果体内的水分被锁住 ， 那就会对肾脏造成更大的伤害 。 另外 ， 长期摄取过多的盐还会引起高血压 ， 而高血压也会对肾脏造成损害 ， 从而引起肾功能衰竭 。
文章图片
二：饮料代替水
肾脏是泌尿系统的重要器官 ， 其所有的功能都离不开水 ， 而没有杂质的水 ， 对身体的负荷就会减轻 ， 新陈代谢也会更快 。 许多人成天饮用含有多种“杂质”的饮品 ， 或以饮料代替水 ， 却不知道 ， 这会加重肾脏的负担 。 年轻时出现肾功能障碍的人并不少见 ， 其中许多人都有喝水的习惯 。 根据科学研究 ， 如果一天喝两杯或者更多的酒 ， 那么患上慢性肾脏疾病的几率就会大大提高 。
文章图片
三：经常憋尿
憋尿是一种习惯 ， 在工作繁忙的时候 ， 尿液就会被无限的推迟 ， 只有实在忍不住的时候 ， 他们才会冲进洗手间 。 但是 ， 长时间的憋尿对肾脏和膀胱都是有害的 。 众所周知 ， 尿中含有很多代谢产物 ， 如果长期滞留于膀胱 ， 无法及时排除 ， 会导致尿液倒灌到肾脏 ， 对肾脏造成损害 。 尿液长期积累会导致尿频、尿急等症状 。
经验总结扩展阅读
- 王冠|“被诅咒”的王冠：英国王室男性成员们无人敢戴，或由查尔斯继承
- 最新微信群名字小孩点的
- 个子矮跳高技巧
- scared是什么意思
- 最新2020优雅微信名字
- 男性睡觉时不穿衣服，几大喜人变化或会找上你！别羞于查看
- 吃什么食物让奶水多
- 尿酸升高痛风易找上门，建议男性做好3件事，或能防止尿酸升高
- 螃蟹怎么做好吃
- 痛风克星被找到，34岁男子降酸成功，医生提醒：高尿酸男性跟着学