一段亲密关系是怎么完蛋的？通常是|亲密关系里，最伤的2种沟通方式，绝大多数伴侣却都在做……
一段亲密关系是怎么完蛋的？
通常是 ， 从两个人不再愿意沟通开始 。
然而 ， 每对分手、离婚的爱侣 ， 都曾经历过掏心掏肺的热恋 ， 那又是什么 ， 让他们从无话不谈变成了彼此无语？”婚姻是一个壳 ， 不是我们去保护婚姻 ， 而是婚姻要来保护我们 。 两个成年人 ， 将婚姻这个壳做得足够坚固 。 坚固到什么程度？要坚固到即使婚姻不在了 ， 它还能保护我们 。 “这是一种对婚姻非常美好的憧憬 ， “一个能一直保护我们的壳” 。 就像有些人说“希望我的另一半为我遮风避雨” 。 但也许大家听过这句很红的网络金句的下半句：本希望另一半为我遮风避雨 ， 结果没想到风雨都是TA带给我的 。 有些人为了好看 ， 还苦苦维持着 ， 李诞这样的是累了 ， 不想撑了 。 但这并不是婚姻的错 ， 婚姻只是个放大镜 。 通过婚姻我们会更无法回避自己的阴影 ， 必须要直面如何直面 ， 去承诺 ， 去沟通 ， 去表达 。
我想起我的一个做婚姻咨询的客户小婷 ， 她来找我做咨询时 ， 控诉着对丈夫的不满 ， 后悔结婚 。 她和我说 ， 已经和丈夫沟通了无数次 ， 可仍然无济于事 。
我问她怎么和丈夫说的 ， 她说：“我问他为什么结婚以后就变了 ， 变得不像以前那么爱我了 ， 我就是需要他对我好一些 。 结果后来我们就吵起来了 。 ”
其实很多人都和小婷一样 ， 总是在沟通上踩坑 。
你习惯的沟通方式正伤害着亲密关系
1.模糊性表达
在亲密关系的沟通中 ， 你是否也听过、说过这样的话：
“我希望你能更负责一点 。 ”
“我希望你对我好一点 。 ”
“我希望你能有点爸爸的样子 。 ”
“我希望你能对我妈态度好一点 。 ”
当你说出到这些话时 ， 对方的反应多半是感受到被指责：“你还要我怎么对你好啊 ， 我对你还不够好啊” 。 即使你态度好 ， 语气再柔和 ， 这种模糊性表达也会透露出强烈的批评意味 ， 听上去都意味着对方之前做的不好 。 对ta不满 ， 但你只表达了你的不满意 ， 却没有清晰的告诉对方具体如何做 。
“更好些 。 ”
“更理解我一些 。 ”
“多关心关心孩子 。 ”这种模糊性的词语都是大词 ， 表达要特别谨慎 ， 大词听在对方耳朵里 ， 一点可操作性都没有 ， 想努力都不知道怎么努力 。 像小婷两口子这样沟通的关系太多了 ， 她要丈夫对她好 ， 要对方按照她喜欢的方式来爱她 。 但是她又不说清楚自己要什么样的爱才会感到开心 。 那么对方就只能按照自己理解的爱来对待她 ， 两个人不对频的情况下 ， 付出者和接收者都会觉得委屈 。
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2.攻击性表达伤害性更大的就是攻击性表达 ， 当我们在进行攻击性表达时 ， 内心深处是极度委屈的 ， 希望对方能看到自己 ， 给予自己正向回馈 。 但往往我们脱口而出的 ， 不是我此刻的感受 ， 不是我需要什么 ， 而是我对你不满意的情绪 。
“我每天累死累活地下了班就做饭 ， 你倒是很舒坦 ， 回家就躺沙发上玩手机 。 ”
“我真是瞎了眼 ， 怎么当初就嫁给你了呢？”本来你内心不满又委屈 ， 这样不仅没有真实表达出自己的感受 ， 讲清楚自己要什么 ， 还劈头盖脸地把对方骂一顿 。
“谈什么恋爱、结什么婚 ， 还没有自己一个人过得香 。 ”
“和对方相处越久 ， 越后悔当初和ta在一起 。 ”
“我们完全沟通不了 ， 三观不一致 ， ta根本不懂我 。 ”
他们无一例外都希望有一段良好的亲密关系 ， 一旦恋爱、结婚后 ， 却发现和自己想的相差甚远 。 每当出现问题 ， 他们能想到的最好办法就是沟通 ， 但往往沟通后 ， 换来的是更大的失望和争吵 。
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