【练瑜伽头疼怎么回事】练瑜伽出现头疼多见于颈椎病和高血压 ， 颈椎病主要表现有颈椎骨质增生和椎间盘突出 ， 多见于中老年患者 ， 但年轻患者中颈椎病的病人也逐渐增多 ， 除了头疼之外常伴有头晕、上肢麻木、后颈部不适等症状 。患者在练瑜伽过程中 ， 颈椎保持固定姿势的时候 ， 出现椎动脉受压 ， 导致大脑后1/3供血不足 ， 进而出现头晕的症状 。有颈椎病的患者建议在练瑜伽过程中应量力而行 ， 避免做高难度动作 ， 平时生活中应注意多休息 ， 避免长时间低头工作 ， 夜间睡眠时枕头不要过高 ， 最高不超过10cm 。高血压病多见于中老年患者 ， 在练瑜伽过程中可使血压增高、脑血流量增大、颅内压增高等 ， 进而出现头疼 ， 建议患者勤测量血压、低盐饮食、必要时口服降压药物 。
标签：头疼怎么回事
经验总结扩展阅读
- 翁帆 杨振宁带小娇妻聚会，翁帆剪短发打扮很老练，很有日系贤妻的感觉
- 在家做专注力训练，但没啥效果，怎么办？
- 中秋|秋月，秋夜洗练心尘
- 田径训练方法
- 跳高的技巧训练方法
- 太极拳练法说明
- 朱日和在哪里
- 怎样才能减压力 九式瑜伽有效缓解减力
- 拳击体能训练步骤
- 短发 马伊琍节目新造型，穿白色无袖长裙，留短发清爽干练