工作压力大容易疲劳怎么办？( 三 ) _生活百科

南瓜子
南瓜子同样具有很好的消除疲劳的作用，这是由于在南瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质。特别是其中的锌，对男性有高度保护作用，同时还能安抚情绪、消除疲劳。
感觉到工作压力大时，食物是你最好的药剂，而且还不存在有任何的副作用。但同时还是需要注意适量，这样才能保证得到好的效果。
结语：当人们工作压力大的时候就会产生很多的不良情绪或者身体出现一些状况，直接影响人们的身心健康，通过上文的介绍，我们知道了工作压力大吃什么好，知道了吃什么可以缓解疲劳，如果你感到压力大，按照文中介绍的方法来释放自己的压力吧。