1、多吃水果平衡消化 。对于肠胃不好的宝宝更需要引导宝宝多吃一些水果，水果中的纤维素、维生素和各种矿物质的含量都是很丰富的，可以保证宝宝正常的消化能力 。
2、绿色蔬菜补充纤维 。如果小宝宝平时偏食，对健康是非常不利的 。平时要多让宝宝吃一些新鲜的蔬菜，从而补充足够的纤维素 。
3、饮用米汤 。米汤对于小孩子的肠胃有很好的调理作用，当宝宝出现肠胃不适症状时，可以让小宝宝饮用一次米汤，有利于调节肠胃的消化系统，促进肠道的蠕动 。
【小孩肠胃不好怎么调理 小孩肠胃不好如何调理】4、腹部按摩 。如果小孩子的肠胃长期都不是很好的话，可以选择在平时生活中多给小孩子的腹部进行按摩，主要方法是以肚脐为中心，用手保持顺时针和逆时针旋转画圈的方法各按摩30下 。
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