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自卑怎么办？ 孩子有自卑心理怎么办？

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自卑是一个人身心上的一种缺陷，他们这种心理往往是在儿童时期就形成了，那么你家孩子自卑怎么办呢？今天我们就来为大家介绍一下自卑怎么治疗，看看他们是怎么克服自卑心理的 。
首先我们来了解一下孩子自卑表现在哪些方面，看看有什么方法能够让孩子们不再自卑 。
孩子有自卑心理的表现
常年情绪低落
如果孩子常常无缘无故地郁郁寡欢，那很可能就是自卑心理使然 。
过度怕羞
儿童，特别是女童略有怕羞纯属正常，但如怕羞过度(包括从来不敢面对小朋友唱歌，从来不愿抛头露面，从来不敢接触生人等等)，则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪 。
拒绝交朋结友
一般来说，儿童就喜欢与同龄的人一起玩耍，但是她十分看重友谊，但是对于自卑的孩子来说，他们是没有兴趣去结交朋友的 。
【自卑怎么办？ 孩子有自卑心理怎么办？】难以集中注意力
自卑感强的儿童在学习或做游戏时往往难以集中注意力，或只能短时间地集中注意力 。这是因为”挥之不去”的自卑心理在作祟 。
经常疑神疑鬼
自卑儿童对家长、教师、小伙伴对自己的评论往往十分敏感，特别是对别人的批评，更是感到难以接受，甚至耿耿于怀 。长此下去，他们还可能发展到“疑神疑鬼”的地步，总无中生有地怀疑他人不喜欢或者怪自己 。
过分追求表扬
自卑儿童尽管自感”低人一等”，但往往又会反常地比正常孩子更追求家长和教师的表扬，而且可能采用不诚实、不适当的方式，如弄虚作假、考试作弊等 。
贬低、妒嫉他人
自卑儿童的另一变态反应是：常常贬低、妒嫉他人，如可能为邻桌受到老师表扬而咬牙切齿甚至夜不能寐 。心理学家认为，这是他们为减轻自家因自卑而产生心理压力设计的宣泄情绪的渠道，尽管这往往并不奏效 。
自暴自弃
占大比例的自卑儿童往往会表现为自暴自弃、不求上进，认为反正自己不行，努力也是白搭 。更有甚者，还可能表现出自虐行为，如故意在大街上乱窜，深夜独自外出、生病拒绝求医服药等，似乎刻意让自己处在险境或困境之中 。要是遭到家长指责，便以“反正我低人一等”作辩解 。如果你发现你的孩子生病而拒绝看医生，一定要特别关注一下，而这个时候你可以买一些保健品给他，让他提高自身的免疫力，即使不立即求医，也一定要保证不让情况恶化下去 。
而据专家统计称，百分之八十的自卑儿童语言表达能力相对较差，有的会出现口吃的情况，有的则会表述不连贯，词汇贫乏等等 。这种情况也就证明，如果你的孩子不善言谈，有可能他就存在一些自卑心理，希望家长在今后的生活中要多多注意 。
帮助孩子消除自卑心理的具体措施
生活中严重的自卑会引起孩子的心理不适应的产生，尤其是对中学生的学习和生活都有很大的危害，但是心理自卑不是不可以改变的，家长可以采取一些措施来消除孩子的自卑心理的，那么家长可以看看一下这些帮助孩子消除自卑心理的具体措施 。
1、全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己
不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处 。
2、学会正确地归因
不能因一次失败，就认为自己能力不行 。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的 。
3、提高自信心
当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好 。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难 。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调 。

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