说到自卑，相信大家都知道，毕竟在我们生活中是有许多具有自卑心理的人 。那自卑有什么表现呢？自卑心理有什么危害呢？自卑又应该怎么办呢？今天小编就来为大家一一解答一下 。想知道的朋友不妨就来看一下吧 。
自卑的表现
【自卑的表现 三个表现让你了解自卑心理】当一个自卑的时候，会有哪些表现症状呢？相信许多人都是不知道的 。既然不知道，那接下来小编就来为大家解答一下吧 。
1.敏感
过分敏感，自尊心强 。弱体群体非常希望得到别人的重视，唯恐被人忽略，过分看重别人对自己的评价，任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突，甚至扭曲别人的评价，比如，别人真诚地夸他，他会认为是挖苦 。
他们非常敏感，跟他们交往时，必须谨小慎微，别人不经意的一句话，都会在其内心引起波澜，胡乱猜疑 。
2.失衡
患者因为种种原因而处于弱势，并且在社会中看不到自己的价值所在，甚至会遭到他人的厌弃 。
自我价值感是一个人安身立命的根本，丧失自我价值体验，使他们心态失衡，陷入恶性的心理体验之中，走不出这个心理的阴影，就很难摆脱现实的困境 。
别人欺负他，即使内心不服气，也自认为是正常的，非常认同自己的弱势身份 。这种强烈的自卑心理极易导致自杀行为 。
3.情绪化
他们表面上好象逆来顺受，然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量 。由于他们缺少应对能力，失业、离异、患病等生活事件很容易导致心理压力 。
当受到不公正的待遇时，认为别人睢不起自己，难以忍受，往往产生过激言行 。比如有些民工受老板欺负，会因此自杀 。
自卑的人往往会因为一些小事而大动干戈，拳脚相向 。而且有时候会在对面危机而无力应对的时候，还会自残 。
自卑的危害
一、影响人的心理健康
在自卑者中，一些不良的情绪(如悲伤、恐惧等)很常见，长此以往，就会使人产生心理问题，甚至产生心理障碍 。
二、影响人的身体健康
长期的自卑会使人产生生理方面的变化，造成各种器官受损，导致各种心身疾病，如消化性溃疡、高血压等 。
三、影响人的社会适应能力
因为认知能力欠缺使人不能正确地对待问题，所以，自卑的人很难与人相处，也很难取得成功 。
自卑的原因
1、自我认识不足
每个人总是以他人为镜来认识自己，如果他人对自己的评价过低，特别是较有权威的人的评价，就会影响对自己的认识，从而过低评价自己，产生自卑心理 。
对自我形象不认同，觉得自己长的不好 。或者是对自己能力的怀疑，进入大学后的优越感降低甚至没有了，自己没有赢得别人尊重的本钱，于是产生了极强的失落感，原有的优越感一下子就成自卑感 。每个人都会在某个方面产生自卑感的 。
2、家庭经济因素
部分学生由于出身贫寒，生活困难，与别的同学相比，觉得自己家庭经济条件实在太差而感到自卑 。这几年，由于这方面引起自卑的大学生人数有增加的趋势 。
3、社会文化因素
每个人都处在特定的社会文化环境中，文化对自卑心理影响很重要 。根据米德等人的研新几内亚的三个民族的人格特征，居住在湖泊地带的张布里族，男女角色差异明显，女性是社会的主体，她们每天劳动，掌握经济实权 。
男性处于从属地位，主要从事艺术工艺与祭祀活动并承担孩子的养育责任 。这种分工使该地区的男人有明显的自卑 。
4、成长经历有关
人的一生不能说漫长也不能说太短，但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个，其中童年经历的影响尤深 。心理科学的研究已证实，不少心理问题都可在早期生活中找到症结，自卑作为一种消极的心态也不例外 。
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