热锅，加入适量的油，烧热之后，先将鲜虾仁加进去翻炒变色，盛起 。锅内留底油，加入葱姜末超出香味，然后加入西红柿丁煸炒，调入盐、味精、白糖，倒入虾仁，翻炒均匀，最后用水淀粉勾芡，最后加入青豌豆，淋上明油即可以完成 。
爱喝咖啡患病率降一成
美国健康科学研究所最新的一项研究，发现爱喝可乐的汽水的人，更加容易患上抑郁症，他们比普通人患病的风险要高出3成 。这项研究针对了26.5万名年龄在50~71岁的老年人进行了研究，掌握了受访者在近10年来饮用过的饮料，以及饮用的频率等资料 。
经过对比研究之后，发现一天喝超过4罐的软饮料，他们患上抑郁症的风险要比完全不喝的人高出30% 。喝普通软饮料的人比完全不喝的人患抑郁的风险要高22%，而钟爱无糖饮料的人则比完全不喝的人要高出31% 。
【抑郁症的危害 抑郁症存在着哪些危害】研究人员解释，出现这种现象很有可能是和软饮料中的人造甜味添加剂“阿斯巴甜”有关系 。同时，专家们还指出，心情不好的时候，不要喝可乐，但是可以喝咖啡 。因为这项研究同时还发现每天喝4杯咖啡的人，他们患上抑郁症的几率比不喝咖啡的人要低10% 。研究人员认为可能是和咖啡中所含有的咖啡因对大脑产生的刺激所导致的 。
结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对如何预防抑郁症已经有了更多的认识，希望今天小编的介绍能够帮助到大家 。在生活中如果你发现了自己有抑郁症的症状，那么就要及时的治疗，避免情况更恶化 。
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