①保持乐观愉快的情绪
长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪，会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，所以需要保持愉快的心情 。
②生活节制
注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助 。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯 。
③合理膳食
可多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用，对预防此病也很有帮助 。
当一个人沉浸在妄想的世界里，就会不愿意与身边的人交流，有时会自言自语，有时会与幻想中的人讲话，会非常的恐怖 。因此，如果身边的朋友有这种症状的，一定要及时将其从那种状态里拉出来，不要让妄想症形成 。
我们现在对于妄想症的预防都已经有了进一步的了解和认识了吧，要知道妄想症这个疾病的危害是比较严重的，为此我们对于这个疾病的发生是一定要做好相关的预防工作的，避免受到这个疾病的侵害，给我们造成了更加严重的伤害出现 。
妄想症的特征
1、妄想是一种坚信或确信
妄想症患者不接受事实和理性的纠正，可以说是不可动摇和不可纠正的 。“不论几乎所有的其他人相信什么，也不论毫无疑问的证明或证据指向反面”，妄想内容始终为患者所“坚信” 。
2.妄想是自我卷入的
心理学家说：患者妄想的内容是自我中心的，它对患者的人格有着切身的重要性，是一种错误的个人信念，它饱含着个人极为重要的感受 。
因为，妄想的核心判断总是包含着“我” 。例如：“我的配偶与某人有暧昧关系”、“人们在迫害我”、“某人钟情于我”等等 。
反过来说，在各式各样的思维障碍中，不论其推理判断的内容和形式如何，只要信念不涉及自我，说它是妄想便不能得到精神病学界的公认 。
3.妄想是个人独特的
这就是说，妄想的内容是某一个人所独有的信念，通常不被病人的文化群或亚文化群的其他成员所接受的 。正是由于每一个正常人的头脑里都浸透了所属文化的价值观，妄想是容易为人们所辨认的 。
对于典型的妄想的诊断，哪怕学术观点十分有分歧的精神科医生之间都有很高的一致性，根源就在于此 。
解析妄想症常见的病因
1.生理因素
遗传
同一家族的人出现多疑、隐秘或嫉妒等性格特点的机会较高 。
器质性病变
头部受伤、酗酒甚至爱滋病都与妄想症的起病有关 。有人猜测是颞叶或边缘区受损，或多巴胺能神经过份活跃之过 。
2.心理因素
强调欲力的过程，认为妄想是从同性恋期退化并固定在原始自恋期的结果 。对同性的爱遭到禁止，继而投射成多疑及反叛 。其他精神分析学者也强调同性恋、自恋及投射之说 。
主要障碍为缺乏对其他人的基本信赖，其特点在于使用“否定作用”、“外射作用”来处理其心理困难，而导致系统化之妄想 。通常毛病是无法看轻自我界限，分不清自己与他人的看法，也缺乏认识自己动机与态度的能力 。
有不少妄想的病人，内心可能有一些其他人认为是不可告人之秘密，内疚感和恐惧感非常强，很怕人知道 。性格多敏感、容易猜忌，且比较自私自利并以自我享乐为目的 。
妄想内容除受个人因素影响，有些病人发病还因为所处于特殊环境或长期紧张状态，受社会文化因素影响 。
经验总结扩展阅读
- 晚睡强迫症如何治疗 怎样改掉晚睡的习惯
- 人格障碍的表现 人格障碍有哪些症状表现
- 狂躁症的治疗方法 得了狂躁症该如何治疗
- 多重人格治疗方法 如何治疗多重人格症
- 焦虑症的病因 有哪些因素会引发焦虑症
- 自闭症的治疗方法 孩子得了自闭症怎么办？
- 焦虑症的病因 形成焦虑症的因素有哪些
- 什么是恐惧症 你对恐惧症了解多少
- 压力大怎么办？ 压力过大应该如何缓解
- 建筑工程师证怎么考 建筑工程师证如何考