|做到这两个字，你的人生就不会一直痛苦下去
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人生实苦 ， 人的一生就是困难重重 ， 没有人的一生能够顺顺利利 ， 每个人都会经历很多的问题 ， 以及随着问题而来的痛苦 。
但是遇到问题时 ， 很多人却选择逃避 ， 以为这样就可以摆脱心中的痛苦 。
然而 ， 问题只有得到解决 ， 人的心里才会感到快乐 。 没有人会乐意承认自己是懦弱的 ， 但是逃避的心态显然会让自己这样去想 。
想要解决问题 ， 消除痛苦 ， 自然会有相应的方法 。
斯科特·派克在《少有人走的路》一书中写道：“自律是解决人生问题最主要的工具 ， 也是消除人生痛苦最重要的方法 。 通过自律 ， 在面对问题时 ， 我们才会变得坚定不移 ， 并能从痛苦中获取智慧 。 ”
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在很多人眼中 ， 一个人活得太过自律 ， 更是一种痛苦 ， 完全没有了自由 ， 但其实 ， 自律才会让你过上想要的生活 ， 也才会真正意义消除你人生的痛苦 。
当然 ， 前提是你需要正确认识自律 。
《少有人走的路》这本书中给自律下了一个定义：所谓自律 ， 就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦 ， 解决问题 。
自律的过程一定不能是被迫的 ， 也不能是单纯地听从某个人的建议 ， 而是自己主动选择这样做 ， 只有这样 ， 你才能将自律实践下去 。
这本书还从四个方面向我们讲述了如何通过自律消除人生的痛苦 。
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01 推迟满足感
《少有人走的路》一书中写道：“推迟满足感 ， 就是不贪图暂时的安逸 ， 先苦后甜 ， 重新设置人生快乐和痛苦的次序：首先 ， 面对问题并感受痛苦；然后 ， 解决问题并享受更大的快乐 。 在充满问题和痛苦的人生中 ， 推迟满足感是唯一可行的方式 。 ”
很多人比较推崇及时行乐主义 ， 反正明天和意外不知道哪个会先到来 ， 还不如今朝有酒今朝醉 ， 但这并不是一个好的人生态度 。
生活中的确会发生很多我们意料不到的事情 ， 也会让我们对很多事情措手不及 ， 但是人的一生 ， 注定就是要学会接受很多意外和不幸 ， 不能因此就觉得不需要为生活和自己负责 。
人活一生 ， 很多事情都需要我们认真对待 ， 对待的过程肯定有各种煎熬、不幸以及痛苦的感受 ， 但是一旦承受过后 ， 随即而来的就是问题得到解决后的快乐 。
关键是要先能承受住痛苦 。
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02 承担责任
《少有人走的路》这本书中有这样一段话：“在复杂多变的人生道路上 ， 判断自己该为什么事情和什么人负责 ， 这是一个永远存在的话题 。 这个问题从未彻底解决过 ， 因为我们必须不断地评估、再评估我们的责任所在 。 这个过程是痛苦的 ， 我们必须完全自愿和主动地进行这种反反复复的自我审视 。 这种自愿和主动不是天生的 。 ”
出现问题的那一刻 ， 主动去承担问题 ， 需要很大的勇气 ， 这个时候 ， 很多人会把出现问题的责任推给别人 ， 仿佛这样就跟自己完全无关 。
然而 ， 如果你不能解决问题 ， 你就会成为问题 。 该自己承担的问题 ， 就一定需要承担 。 逃避解决不了问题 。
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