|做到这两个字，你的人生就不会一直痛苦下去( 二 )
即使你把责任推给别人 ， 不管理由多么正当 ， 终究也不过是一种懦弱的表现 ， 你的心里比任何人都清楚 ， 责任不一定就真的在别人身上 ， 只不过是因为你内心没有足够的能量帮助你去承担而已 。
一旦这种感受长时间留在你的心里 ， 你就会发现 ， 你心里痛苦的感受一直存在 ， 而你的人生也不会变好 ， 反而会越来越糟 ， 这就又加剧了你的痛苦 。
因此 ， 勇敢一点 ， 选择相信自己 ， 也许此时此刻你确实不知道该如何应对 ， 但是该承担的责任就要承担 ， 你总能找到解决问题的办法 ， 你总能把你的生活越过越好 。
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03 忠于事实
在《少有人走的路》这本书中 ， 作者写道：“如果我们追求健康的生活和心智的成熟 ， 那我们就要坚定不移地遵循这条原则 。 我们需要实事求是 ， 杜绝虚假 ， 因为虚假与事实完全对立 。 我们越是了解事实 ， 处理问题就越是得心应手；对事实了解得越少 ， 思维就越是混乱 。 ”
这个世界上 ， 没有什么东西是一成不变的 ， 包括那些我们以为会一直不变的东西 ， 而我们的认知也会随之发生变化 。
这就要求我们要尽可能地看清事实 ， 这样才能在人生的道路上清楚地知道自己该走向何处 ， 如果我们内心很混乱 ， 不知道自己该做什么 ， 显然就会感到痛苦 。
要不停地提高自己的认知 ， 要客观地去看待这个世界 ， 不能总是待在自己幻想的世界里 ， 与现实世界完全脱轨 ， 即使有些认知和事实让我们难以接受 ， 但认清真相后 ， 依然热爱生活 ， 才是我们应有的人生态度 。
因此 ， 想要让自己活得不痛苦 ， 能够确定人生的方向 ， 就要懂得忠于事实 。
说到底 ， 忠于事实就是需要我们用一生的时间去不间断地进行自我反省 。
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04 保持平衡
关于这一点 ， 《少有人走的路》中有一段话写得特别好 ， 这样写道：“自律本身是一项艰苦而复杂的任务 ， 需要足够的勇气和判断力 。 你要以追求诚实为己任 ， 也需要隐瞒部分事实和真相 。 你既要承担责任 ， 也要拒绝不该承担的责任 。 你既要学会推迟满足感 ， 先苦后甜 ， 把眼光放远 ， 同时又要尽可能地过好当前的生活 ， 让人生的快乐多于痛苦 。 换句话说 ， 自律本身需要把持得当 ， 我称之为‘保持平衡’” 。
一个人如果因为要做到自律 ， 就完全不给自己放松的时间 ， 把所有的时间都排得满满当当 ， 这样的自律 ， 显然是不可能长时间坚持的 ， 因为太过高强度的自律 ， 会让一个人心里产生畏惧 。
生而为人 ， 总有一些情绪 ， 总有不快乐的时候 ， 这个时候 ， 我们需要给自己一点时间来调整心态 ， 既不过度情绪化 ， 也不能强求自己完全没有情绪 。
总之 ， 做任何事情都需要有度 ， 即便是做正确的事情 ， 也不能太过用力 ， 时间久了 ， 一定会坚持不了 ， 自律也是如此 ， 要把握一定的度 ， 要懂得保持平衡 ， 这样才能一直做下去 ， 也才会从自律中感受到快乐 。
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一个人什么都不用做 ， 听起来是一种享受 ， 也是一种福气 ， 但是每个人的人生都需要自己亲自去创造和成全 。
所以 ， 不要贪图一时之乐 ， 也不要只顾眼前潇洒 ， 想要人生活得快乐 ， 想消除人生的痛苦 ， 自律是最好的方法 。 做到这两个字 ， 你的人生就不会一直痛苦下去 。
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