现代人的压力是越来越大 ， 精神过分的紧张 ， 很容易出现强迫的心理 ， 也就是常见的强迫症 ， 强迫症的危害还是很严重的 ， 因此我们要了解强迫症的诊断方法 ， 那么你知道强迫症怎么治疗吗？那就一起来看看吧 。
强迫的心理影响着人们的正常生活 ， 严重的心理甚至会有自杀的倾向 ， 因此身体有强迫的症状时就要及时的治疗了 ， 下面就了解一下强迫症怎么治疗 。
如何摆脱强迫的心理
1、榜样学习技术也经常被运用于强迫症的治疗中 ， 主要有参与示范和被动示范 ， 其中参与示范运用最多 。
和系统脱敏一样 ， 实施参与示范也需要建立刺激等级 。从最低等级到最高等级 ， 治疗者逐渐示范暴露在相应的情景中 ， 然后再由患者自己往逐渐面对这个情境 ， 知道能够完全独立面对为止 。
被动的示范也就是让患者观察治疗者从低到高的接触各种情境 ， 不同的只是不让患者参与其情境 。这两种治疗方法都采用的是反应阻止法 。
譬如 ， 在治疗强迫性洁癖的时候 ， 治疗者可以借助于某种协议来阻止儿童的所有洗手行为 。
从国外现有的资料来看 ， 一般以为参与示范比被动示范的治疗效果更好一些 。此外 ， 示范学习经常可以与暴露疗法结合起来加以使用 ， 效果会更好 。
2、暴露疗法的技术在过往的几十年中被很多人重视和运用 ， 尤其是把患者逐渐暴露于各种无论是想象的还是现实的焦虑情境中 ， 效果都很好 。
暴露持续时间的是非 ， 依据是否让青少年消除焦虑为准 ， 因此 ， 采用这种方法治疗的时间相对会长一些 ， 大约在2小时左右 。
3、在进行暴露疗法的同时 ， 还可以配合反应阻止法 。这种方法在于减少仪式性动作和强迫观念出现的频度 。
4、强迫症的家庭人际关系治疗 。此种方法夸大人际关系的因素 ， 避免单纯研究孤立的个人行为 。
这种思想注重研究行为题目的整体意义 ， 它夸大在治疗患者的同时 ， 为患者的家庭成员提供咨询 。
具体方法如下
(1)练习家庭成员使之成为患者心理分析的咨询员 ， 或者称为欣慰治疗的助手 ， 协助实施反应阻止练习计划 。
(2)配合精神分析治疗或行为治疗对于患者进行“自我”强化咨询辅导 。
(3)影响并改善家庭关系 。
(4)进行家庭交往技能练习 。
强迫症的治疗原则
重复性的事情 ， 他们的行为是不一致的意愿是一种无法形容的痛苦 。专家介绍 ， 强迫症是一种常见的精神疾病 ， 由于疾病的严重程度是不一样的 ， 有些患者不会选择轻度治疗 。那么强迫症治疗的原则是什么呢？我们一起看专家们一起解释 。
一、确定自己的恐惧线索
1、外在线索大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事物 ， 比如某物体、人或者情境 。
如某一强迫洗澡的朋友 ， 经过分析其实自己恐惧的是爱滋病病毒 ， 害怕自己携带这种病毒并传染给家人 。所以每次从外面回来必须长时间的洗澡 。这里 ， 爱滋病病毒就是他外在的恐惧线索 。
2、内在线索是一些让人感觉羞耻或者厌恶的内在想象、冲动或者是一些抽象的想法 ， 也能引起人的焦虑和痛苦 。
这一类就是内在的恐惧线索 。比如 ， 想伤害自己或亲人的冲动 ， 开车时想撞人的冲动 ， 不反复的去做某一动作就会有灾难性的后果发生等等 。
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