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抑郁症怎么治 六种方式帮你脱离抑郁症( 二 )

生活百科心理健康知识


六、产后抑郁症
其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、不爱或厌恶孩子的反常心理 。哭泣、失眠、吃不下东西 ， 忧郁 ， 是这类抑郁症患者的常见症状 。
七、白领抑郁症
患有抑郁症的青年女性神经内分泌系统紊乱 ， 正常的生理周期也被打乱 ， 症状多种多样 。
抑郁症症状
(1)抑郁心境
基本特点是情绪低落 ， 苦恼忧伤 ， 兴趣索然 。感到悲观绝望 ， 痛苦难熬 ， 有度日如年、生不如死的感觉 。
常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验 。典型者有抑郁情绪 ， 昼重夜轻的特点 。常与焦虑共存 。
(2)思维迟缓
思维联想过程受抑制 ， 反应迟钝 ， 自觉脑子不转了 ， 表现为主动性言语减少 ， 语速明显减慢 ， 思维问题费力 。
反应慢 ， 需等待很久 ， 在情绪低落影响下 ， 自我评价低 ， 自卑 ， 有无用感和无价值感 ， 觉得活着无意义 ， 有悲观厌世和自杀打算 。
有自责自罪 ， 认为活着成为累赘 ， 犯了大罪 ， 在躯体不适基础上出现疑病观念 ， 认为自己患了不治之症 。
(3)意志活动减退
主动性活动明显减少 ， 生活被动 ， 不愿参加外界和平素感兴趣的活动 ， 常独处 。生活懒散 ， 发展为不语不动 ， 可达木僵程度 。最危险的是反复出现自杀企图和行为 。
(4)躯体症状
大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状 ， 例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻 。睡眠障碍突出 ， 多为入睡困难 。
(5)其他
抑郁发作时也能出现幻觉 ， 人格解体 ， 现实解体 ， 强迫和恐怖症状 。因思维联想显着迟缓及记忆力下降 ， 易影响老年患者的认知功能 ， 出现抑郁性假性老年痴呆症 。
最危险的症状
抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世 。严重时很容易产生自杀念头 。并且 ， 由于患者思维逻辑基本正常 ， 实施自杀的成功率也较高 。
自杀是抑郁症最危险的症状之一 。据研究 ， 抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍 。社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者 。
有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症 ， 只不过没被及时发现罢了 。由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的 。
所以及早发现疾病 ， 及早治疗 ， 对抑郁症的患者非常重要 。不要等患者已经自杀了 ， 才想到他可能患了抑郁症 。
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦 。患者经常为了结束痛苦 ， 受罪和困惑而产生死亡的念头和行为 。
抑郁症吃什么好
1、养心安神粥
做法：莲子、龙眼肉、百合各20克 ， 大米150克 。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可 。每晚1次 ， 有养心安神之效 ， 可治疗抑郁症、失眠等 。
这款粥品味美香甜 ， 不仅可作为抑郁症的食疗方法之用 ， 平时心情沉闷 ， 偶有失眠者也可食用 。
2、远志枣仁粥
做法：远志、炒枣仁、枸杞子各15克 ， 大米150克 。将上述中药与大米淘净加水适量共同煮成粥 ， 即可食用 。逐日1次 ， 睡前1小时服用 。这款抑郁症食疗粥品具有解郁、安神之效 。

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