糖尿病|40岁女性看起来像30 岁，试试以下5种小方法，简单易学效果好
文章图片
文章图片
文章图片
女性年轻时候身体里雌性激素分泌充足 ， 使得胶原蛋白含量丰富 ， 因此年轻女人的皮肤细腻软嫩 ， 红润有光泽 ， 即使每天只用清水洗脸 ， 皮肤照样细腻 。
可到40岁以后 ， 女性身体里雌性激素分泌渐渐减少 ， 因此胶原蛋白流失的速度也在迅速加快 ， 皮肤这时就会出现下垂、没有弹性、鱼尾纹法令纹渐渐都明显起来 ， 一般这个年纪的女性 ， 年纪加上身体的因素 ， 好像都不会花很多时间在皮肤管理上 ， 更不要说去美容院了 。 因此 ， 很多40岁以后的女人 ， 总是会被人调侃成“黄脸婆”这种不雅的称号 。
下面为大家总结了5个小方法 ， 简单易学效果好 。
一、
肌断食
肌断食是近几年比较流行的护肤方式 ， 这种方法其实就是定期停止使用对于皮肤外部的营养供给 ， 给皮肤进行适当休息 ， 使皮肤更好恢复其吸收能力 。 简单来说就是先停用 ， 再补营养 。 具体操作就是：前两天只用清水洗脸 ， 洗完脸后不使用任何的护肤品和化妆品 ， 到来第三天再开始慢慢使用护肤品 ， 但也要适量 ， 要逐渐递增 ， 一个星期后可以根据实际的皮肤状态来选择不同的护肤品 。
肌断食的主要功效其实就是 ， 给皮肤适当的休息和恢复的时间 ， 以便更好的吸收欧护肤品 。
【糖尿病|40岁女性看起来像30 岁，试试以下5种小方法，简单易学效果好】二、涂面霜时按摩一会
面霜的滋润保湿功效是非常好的 ， 也是护肤流程的最后一步 。 有些女性的皮肤胶原蛋白含量流失较快 ， 面部干燥 ， 就更需要使用滋润型的护肤品 。 但是 ， 面霜也是要讲究方法的 。 为了能够让皮肤更好的吸收 ， 可以先将面霜涂抹在脸上 ， 然后轻轻按摩直到吸收 。
或者将面霜先涂在掌心 ， 然后利用掌心的温度 ， 将其揉开 ， 轻轻的拍打在脸上 。
三、选对眼霜
眼周的皮肤是脸上最脆弱的一块 ， 也是皱纹比较多的 ， 所以 ， 在护肤过程中 ， 一定呀做好眼周皮肤的保养 ， 眼霜就是一个很好的选择 。
对于每个人需求不同 ， 市场上眼霜的类别的非常对 ， 这时候 ， 一定不要盲目选择 ， 要根据自己皮肤的实际情况进行选择；对于年纪稍微有点大的女性来说 ， 首选就是具有抗氧化和抗衰老的眼霜 。
除了外用 ， 想要皮肤好 ， 内调也很重要：
四、多喝水
平时要多喝水 ， 话说女人是水做的 ， 这花一点也不假 。 女性每天要喝1000ML左右的水 ， 但这并不代表什么水都可以哦 ， 不可以用饮料、奶茶来代替 ， 必须是白开水为主 。
多喝水可以加快身体的新陈代谢 ， 促进血液的循环 ， 还可以为细胞补充充足的水分 ， 使皮肤更加细腻有光泽 。
五、保持良好的睡眠
皮肤的保养不仅仅是来自外部 ， 更重要的还有一项睡眠质量 。 良好的睡眠质量可以帮助皮肤进行休息和调整 ， 让皮肤的状态变得更加细腻光滑；并且在睡眠过程中 ， 体内的生长激素 ， 还可以产生更多的胶原蛋白 ， 帮助缓解身体的衰老速度 。 平时生活中 ， 要早睡早起 ， 适当锻炼身体 ， 不要熬夜 ， 尽量选择晚上十点之前入睡 。
十点时候 ， 身体代谢最旺盛 ， 熬夜的话就会导致代谢速度变慢 ， 使皮肤状态变差 。
经验总结扩展阅读
- 护肤品女人过了40岁，护肤品别总选小棕瓶，这几款才是公认的抗衰老
- 因为“已孕”和“未孕”女性的区别，骨盆变化很难掩盖，一眼就能看穿
- 方法【曝光】纹了眉的沁阳女性快看，已经曝光！
- 护肤品40岁女人护肤品怎么选？抗老别只会用雪花秀，懂保养的都用这几款
- 血糖 糖尿病人建议要减肥，那如何才能健康安全的减肥呢？不妨看看！
- 棕色 选对发型不显老，给中年女性做发型三个建议：棕色、柔卷、低层次
- 糖尿病 高血糖患者能减肥吗？切忌盲目跟风，4个控糖饮食误区要注意
- 糖尿病 瘦身别求快，否则复胖更严重！「168断食法」了解一下
- 发型当下发廊最火女发14款，流行时尚大不同，适合大多数年龄段的女性
- 时尚 女人过了40岁发型这样剪，时尚利落又洋气，显小10岁都不止