医生 “过午不食”真的好吗？坚持做的人，身体怎么样了？
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虽然现在夏天已经过去了 ， 虽然不用露肉了 ， 不过还是有些人 ， 对于自己身材的要求比较严格 ， 所以一直想要让自己减肥 。 说到减肥的方式 ， 很多人都能说出不重样的 ， 不过人们选择最多的 ， 可能还是节食减肥 ， 其中比较典型的就是“过午不食” 。
之所以会选择节食减肥 ， 主要与现在人们的生活习惯有关 。 现在的人们 ， 通常白天奔波于工作 ， 晚上哪还有心思减肥 。 那么就会有人想着控制自己的饮食 ， 从而达到减肥的效果 。 有一位男子 ， 就像这样坚持了3年 ， 那么他最终的结局是怎样的呢？下面就带大家了解一下 。
【医生 “过午不食”真的好吗？坚持做的人，身体怎么样了？】
首先带大家了解下 ， 什么是过午不食？
这种方法其实是佛教的戒律 ， 从字面意思上来看 ， 就是在中午之后 ， 就不吃任何食物了 。 这么计算下来的话 ， 也就是连续十多个小时不吃饭 ， 这与很多人坚持的节食减肥 ， 属于是类似的意思 。 那么长期坚持过午不食的人 ， 最终结果是怎样的呢？
“过午不食”真的好吗？男子坚持了3年 ， 他的结局是怎样的？
高先生几年前前 ， 刚步入了婚礼的殿堂 ， 但是结婚后不久 ， 他就出现了肥胖的情况 。 尤其是他的肚子 ， 比他已经怀孕的老婆肚子还大 ， 体检的时候还查出了脂肪肝 。 此时的高先生意识到了 ， 自己应该减肥了 ， 不可以继续胖下去了 。 他老婆说 ， 减肥就应该管住嘴 ， 迈开腿 ， 建议他按照轻断食的方式减肥 。
后来高先生去网上搜了一下 ， 结果发现是一周7天 ， 选择2天完全不吃饭 。 但是高先生每天工作比较忙 ， 休息的时间也不固定 ， 一天不吃饭哪能受得了 。 后来他的妻子又推荐过午不食的方式 ， 高先生听了之后感觉比较靠谱 ， 于是他就坚持了下来 。
具体方法很简单 ， 就是午饭之后就不吃任何食物了 ， 晚餐也不吃 。 刚开始坚持的时候 ， 高先生很想放弃 ， 因为一到下午 ， 肚子就一直在叫 ， 做什么事也没有力气 。 但是高先生看了自己圆滚滚的肚子 ， 最后还是坚持了下来 。
如果是工作时饿了 ， 他就会选择喝一些水 ， 如果是在家的时候饿了 ， 他就选择转移自己的注意力 ， 选择看一会电视、打一局游戏 。 如果实在忍不住了 ， 他就去公园里面跑步 ， 尽量不让自己被饥饿感包围 。 有时候晚上还会饿的睡不着 ， 但即使是这样 ， 高先生还是坚持了下来 。
功夫不负有心人 ， 高先生坚持了一段时间之后 ， 体重的确减轻了 ， 不过肚子还没有完全减掉 。 高先生后来也就继续坚持了下来 ， 就这样时间过去了3年 ， 但是突然有一天 ， 高先生在和朋友聚餐时 ， 刚喝了一口酒 ， 就出现了肚子疼的情况 。
但是高先生非常疑惑 ， 因为平时自己只会在肚子饿的时候 ， 出现肚子疼的情况 。 但是这一次的情况完全不同 ， 在正常吃饭的时候肚子会疼 ， 并且疼痛感还比往常强烈 。 最后高先生只能去医院检查一下 ， 结果让他吓了一跳 ， 他竟然患上了胃溃疡 。
医生表示：因为高先生长时间不吃晚餐 ， 胃内的胃酸无法及时消耗 ， 从而腐蚀了他的胃黏膜 。 长此以往 ， 就发展成了胃溃疡 。 并且高先生在疼痛发作前 ， 还饮用了酒精 ， 这种物质对胃部造成了刺激 ， 才让疼痛感有所加剧 。
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