减肥期间尽量不吃松子，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内，带来肥胖 。
要想减肥最根本的方法就是减少热量的摄入，增加能量的消耗 。简单的说就是少吃多运动，减肥期间尽量不吃松子，因为松子是属于坚果，含有比较高的脂肪，而且吃的时候往往难以控制好量，很容易造成摄入过多的热量，影响减重的疗效 。
【减肥期间可以吃松子吗】减重期间尽量不吃松子和其他的坚果，还包括超市包装的小食品，油炸、油煎的食物，同时含糖的食物，包括甜饮料、甜点、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包、糯米类的甜食，包括高脂的肉类，如肥肉、动物内脏，这些在减肥期间尽量不吃，以免影响减肥疗效 。
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