发型 ?32岁空妹仨月暴瘦26斤，医生：3食物是高血脂“刷脂王”，不妨多吃
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今年32岁的佳佳（化名）是一名空姐 ， 但是因为长相比较甜美可爱 ， 像个邻家小妹一样 ， 同事间就称呼她为“空妹” 。 每次飞行的时候 ， 几乎都会有男乘客管佳佳要v ， 但是都被佳佳谢绝了 。
佳佳和很多女生一样 ， 都很喜欢喝奶茶 ， 吃甜品 ， 尤其是每飞到一个新的城市之后 ， 佳佳都会和姐妹们逛吃几天 。 佳佳有个特点 ， 那就是怎么吃都不胖 ， 但是最近这段时间佳佳可能吃的太多了 ， 不仅胖了 ， 而且还查出了高血脂 。 作为一名空乘人员 ， 保持身材是最基本的职业要求 ， 这下身材走形了 ， 可能连饭碗都丢了 。
佳佳这回必须要瘦下来 ， 结果减肥仨月暴瘦26斤 ， 医生：3食物是高血脂“刷脂王” ， 可多吃 。
1 ， 黄瓜
说到能减肥的蔬菜 ， 黄瓜肯定拥有姓名 ， 黄瓜中富含维生素B和维生素C ， 口感脆爽 ， 非常适合在夏天吃 ， 而且也很适合用来减肥食用 ， 在吃的时候 ， 可以连皮吃也可以把皮去掉 。 一般买回来的黄瓜要尽快吃 ， 不然容易水分流失 。
2 ， 椰菜
椰菜是一种热量很低的蔬菜 ， 其中含有丙醇二酸 ， 这种物质可以帮助抑制人体内的糖类转向脂肪化 ， 此外 ， 椰菜中还含有很丰富的胆碱 ， 胆碱这种物质可以帮助调节脂肪的代谢 ， 很适合减肥人士食用 。
3 ， 菠菜
菠菜的含热量特别低 ， 每100克的菠菜中 ， 约含有17大卡的热量 ， 而且里面含有大量的植物粗纤维 ， 可以帮助促进人体肠道蠕动 ， 促进人体排便 ， 非常适合减肥人吃 。
佳佳在减肥的时候 ， 这3种蔬菜都吃了 ， 而且吃的还不少 ， 但是光是吃蔬菜怎么可能在这么短的时间内 ， 就瘦了26斤 ， 佳佳有个学医的朋友 ， 这个朋友说 ， 之所以佳佳会变胖 ， 和自己的高血脂 ， 体内血液中的脂肪有很大的关系 。
【发型 ?32岁空妹仨月暴瘦26斤，医生：3食物是高血脂“刷脂王”，不妨多吃】
补充口服液能够辅助舒缓平稳体内的血脂 ， 这是因为它包含果酸、氨基酸和维生素 ， 各种生物酶以及七大抗衰老物质 ， 人体吸收之后 ， 可以快速作用在血液、血管、心肌上 ， 化解血液中和血管壁上的血脂 ， 增强心肌泵血力 ， 辅助降血脂 。
为了辅助降血脂 ， 佳佳也知道自己要管住嘴了 ， 不能乱吃 ， 尤其是这4种食物
1 ， 高热量食物；一般来说 ， 经过特殊烹饪的食物 ， 都会提高60%~100%的热量 ， 尤其是爆炒、煎炒、油炸等方法 。
2 ， 辛辣刺激食物；那些酸、辣、甜、咸的食物 ， 通常会让人胃口大开 ， 在自己不知不觉中越吃越多 ， 比如火锅 ， 比如宫保鸡丁 。
3 ， 加工的食物；那些加入了大量奶油、糖分、香料的食物和西式点心 ， 快餐里的汉堡、炸鸡块、炸薯条、可乐 ， 这类食品的热量非常高 ， 经常吃的就会让人变胖 。
4 ， 酒类；其实酒和酒精饮料也是属于高热量食物之一 ， 经常喝的话 ， 也是会让人变胖的 ， 所以 ， 为了保持身材 ， 还是要少喝酒为好 。
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