因为杨幂坚持每天喝牛奶来护肤，牛奶怎么喝对于女性的保养效果最佳？( 二 )
3、晚上喝但是别不吃晚饭啊 ， 因为空腹吃东西肠胃蠕动很快 ， 喝进去的牛奶蛋白质很快就会转化为能量而消耗掉 。 或者储存起来发胖 ， 况且奶中其它的营养物质还来不及消化、吸收就排到大肠里去了 ， 无形中造成浪费 。
4、不要边喝牛奶边吃巧克力哦！因为巧克力中的成分会破坏牛奶中钙的吸收 。 而牛奶又会影响巧克力抗氧化的成分的发挥 。
5、如果本来您就脾胃虚寒 ， 乳糖不耐受等等有医生叮嘱不太适宜喝牛奶的姐妹们 ， 就要谨慎为上啦 。
文章图片
好了 ， 今天就先聊到这儿吧 。 我是月问 ， 一名营养师 ， 每天坚持分享瘦身养颜的美味与营养知识 ， 快来关注我吧 。 感谢点赞、转发和收藏 ， 欢迎留言探讨 ， 谢谢!
参考文献：
【1】李海霞.牛奶战争[M].北京：中国华侨出版社 ， 2008：193、216
本文文字由“月问”原创 ， 未经授权不得转载；图片取自于网络 ， 如有侵权请联系删除 。
经验总结扩展阅读
- 因为周迅和高马尾才是绝配！
- 因为连赵露思都想向化妆师get的变美工具，竟然这么便宜好用？
- 穿衣搭配 越吃越瘦的5种减肥美食
- 因为刘亦菲登芭莎开年封面，驼峰鼻在她脸上为什么这样仙？
- 因为透过物体看颜色，颜色和反射有关吗？
- 因为“已孕”和“未孕”女性的区别，骨盆变化很难掩盖，一眼就能看穿
- 因为头皮爱出油、头发显油腻，做好这几步准没错
- 李小璐同样是''卸妆''，霍思燕没变化，杨幂没变化，唯独唐嫣反差太大了
- 因为42岁浙江女子，坚持用盐水洗头，三个月后，发生了这几个变化
- 因为美甲店涂的指甲油为什么不容易掉？美甲店是如何做指甲的？