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在你犯下不可原谅的错误后，怎样挽救你们的关系？情感修复12步( 二 )


例如 ， 如果你背叛了你的伴侣 ， 那么你必须愿意从现在开始让他们无限制的查看你的手机 ， 你还必须愿意"报告"你的行踪 。 这些"牺牲"可以帮助你们双方更快地恢复 。
【在你犯下不可原谅的错误后，怎样挽救你们的关系？情感修复12步】除了可以帮助解决具体问题的牺牲之外 ， 你必须知道你现在愿意为你们的关系变得更好做些什么 。
你愿意去接受咨询吗？
你愿意早点回家而不是加班吗？
你愿意更多的沟通吗？
与其只是说些含糊的承诺 ， 不如知道你愿意做的非常具体的事情 ， 在你真正与他们交谈时将会很有用 。 这将帮助他们决定他们是否真的愿意给你们的关系另一个机会 。
他们很有可能会这么做 ， 因为通过精确地表达你愿意做什么 ， 你在向他们表明 ， 你真的很想修复你们的关系 。
步骤6）从情感咨询师那里获得指导
在你犯下不可原谅的错误后，怎样挽救你们的关系？情感修复12步
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一旦你完成了第1-5步 ， 你就可以和情感咨询师交谈了 。
你可能会问 ， 我真的需要吗？
答案是肯定的！
你看 ， 虽然你可以很容易地独自解决基本的爱情问题 ， 但修复一个即将结束的关系需要一个情感咨询师的指导 。
但不要随便找一个情感咨询师 ， 找一个在解决冲突方面受过高度训练的 。
步骤7）知道接近他们时该做什么和不该做什么
知道该说什么是一回事 ， 知道怎么说又是另一回事 。
有时 ， "如何"传递比你要说的实际内容更重要！
那么 ， 你该如何接近一个受伤又生气的伴侣呢？
最明智的做法就是根据他们的身份来决定你的方法 。 你很了解他们 ， 知道如何安抚他们并与他们有效沟通 。
但是 ， 如果你需要一些一般性的建议 ， 这里有一些基本的"做"和"不做" ， 当你接近那些因你的行为而受伤的人时 。
礼貌地询问他们什么时候有空 。 如果他们说他们还没有准备好 ， 不要给他们压力 。 如果他们把你推开 ， 不要生气 。
如果已经过了一段时间 ， 他们还没有联系你（或者他们不允许你联系） ， 一定要写一封信 。
有时 ， 写得有条有理的信件比面对面的谈话更好 。 它使你不至于粗心大意 ， 浪费口舌 。
不要让你的感情影响你 ， 把你的脾气留在门口 。 只有在你冷静的时候才能说话 。
放下你的骄傲 ， 谦逊一点 。 当他们说一些伤害你的话时 ， 不要为自己辩护 ， 也不要生气 。 记住 ， 你才是那个犯了大错的人 。 他们可以向你表达他们的愤怒 。
步骤8）给他们空间（但让他们知道你在等）
在你犯下不可原谅的错误后，怎样挽救你们的关系？情感修复12步
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如果你尊重他们 ， 如果他们要求你远离 ， 就让他们去 。 这是他们的基本人权 。
你不能强迫他们和你说话 ， 因为这样做不仅会更多地伤害他们 ， 你们的谈话也不会有什么成果 ， 只会加重伤口 。
他们想要空间？给他们吧 。
而且要非常、非常有耐心 。
但这可能会变得很棘手 ， 因为这样做可能会让他们觉得你抛弃了他们（有可能他们是在试探你 ， 看你有多愿意追求他们） 。
为了避免这种情况 ， 一定要告诉他们 ， 你只是在等他们准备好了再谈 ， 之后你可能会有点烦人 ， 因为你会时不时地查看他们 。
步骤9）安排一次坐下来的谈话
如果你不愿意谈 ， 你就无法修复你们的关系 。
只是你必须仔细计划一下 。
你不会想在你们两个人都没有准备好的时候进行恋爱关系的谈话 。 如果过早地进行 ， 你们可能会用伤害性的语言来攻击对方 。

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