怀孕的女人需要叶酸？它是“天然的叶酸”含量极高，吃了孩子聪明
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
怀孕的女人需要叶酸？它是“天然的叶酸”含量极高 ， 吃了孩子聪明
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莴笋中的钾含量大大高于钠含量 ， 有利于体内的水电解质平衡 。 它是天然的钙库 ， 价格很便宜 ， 人人都要多吃 ， 尤其是老人和孩子！多种维生素和矿物质 ， 具有调节神经系统功能的作用 。
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其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素 ， 对有缺铁性贫血病人十分有利 ， 经常食用有助于消除紧张 ， 帮助睡眠 。 寒冬 ， 这菜再贵也要买 ， “天然的叶酸”含量极高 ， 女人要常吃！食欲不振的时候 ， 做盘凉拌莴笋丝吧 ， 既能够促进食欲 ， 又能够最大限度地保存菜里面的营养 。
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所以这个时候要多吃一点点 ， 帮助女性缓解身体的毒素垃圾 ， 并且能够较好的维持夫妻感情！返回搜狐 ， 查看更多
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