【做时间长屁股疼怎么办】坐的时间太长导致屁股疼痛，可以站起来运动，扭动臀部活动全身筋骨，促进臀部的血液循环，减轻臀部不适 。可能是因为久坐导致血液循环不流通，臀部才会疼痛，如果是单纯的疼痛，可以用热毛巾进行热敷或舒缓筋骨，都会得到比较好的效果 。如果是由于腰椎间盘突出症引起的臀部疼痛，需要中西医结合，可以进行按摩、推拿、针灸等，通过这些方式缓解疼痛 。如果不确定屁股疼的原因，应该第一时间去医院就诊，明确病因后再对症治疗 。平时也要调整好生活习惯，保持好的坐姿，保证一定的身体活动时间，不要长时间坐着，不要熬夜，运动量也不要过强 。
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