坐月子不能刷牙会进风？被“月子刷”忽悠的，还有多少产妇妈妈？
虽说秋意凉凉 ， 但南方还是不少地方依然秋老虎肆虐 。
不少人都很难受 ， 尽可能呆在空调房 。
对于刚生完孩子的产妇也是如此 ， 明明已经热得不行 ， 但却被长辈们劝阻这个不能做 ， 那个不能做 。
似乎在这些长辈眼中 ， 月子关系到女性后半生的健康 ， 由于产后的女性比较虚弱 ， 往往有诸多注意事项 ， 若不遵守的话 ， 没准就会落下各种各样的月子病 。
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月子病 ， 真的存在吗？
非也！
现代医学已经证明 ， 实际上并没有月子病这种病 ， 这种病更多是一种总结性说法 。
【坐月子不能刷牙会进风？被“月子刷”忽悠的，还有多少产妇妈妈？】但遗憾的是 ， 现如今卫生条件已经大幅度改善 ， 出生死亡率也大幅度降低 ， 但传统的惯性确是如此根深蒂固 ， 甚至还有不少产妇们苦苦熬受着艰难的月子 。
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月子期间 ， 连牙都不能刷？
很多人认为妇女在产褥期不能刷牙 ， 原因是这期间刷牙会使牙齿松动 ， 导致牙齿脱落 。
但问题是 ， 本身刷牙的目的就是为了清除牙菌斑 ， 以免细菌会产生酸从而腐蚀牙釉质 ， 最终发展为龋齿 ， 另外牙龈部位堆积的牙菌斑还会导致牙龈炎、牙周炎 。
若坐月子按照一个月时间来计算 ， 长期连续30天不刷牙 ， 势必你可能会----
口气熏天、牙齿龋坏、牙龈红肿、出血、萎缩......
势必不仅牙齿脱落 ， 甚至还可能会牙龈红肿、萎缩 ， 诱发各种各样的口腔疾病 。
月子连牙都不刷 ， 等于你就不想要这一口好牙 。
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坐月子期间 ， 产妇该如何护理自己的口腔？
第一 ， 每天刷牙
女性应该和平时一样 ， 每天早晚刷牙 。 通过刷牙 ， 可以把食物残渣从牙齿间的缝隙中刷出来 ， 避免出现牙菌斑和牙结石 。
但在选择牙刷时要注意 ， 要选择软毛牙刷 ， 更要注意牙膏的选择 ， 为孕妇选择比较温和的牙膏 ， 以避免出现牙龈出血和牙齿疼痛等问题 。
第二 ， 饭后要漱口
产妇在坐月子期间 ， 会吃很多营养丰富的食物 ， 一是为了自我恢复 ， 二是为了让母乳喂养更顺利 。
这种饮食模式会造成大量的食物残渣 ， 给口腔健康留下隐患 。
为了解决这个问题 ， 有必要养成饭后漱口的习惯 ， 可以用清水或茶水漱口 ， 也可以用孕妇专用漱口水漱口 ， 这样可以清除牙齿表面的食物残渣 。
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第三 ， 学会使用牙线
妈妈们在产褥期最好准备好牙线 。
与牙签相比 ， 牙线是清除牙齿间食物残渣的更好工具 。 牙线比较细 ， 不像牙签那样粗而硬 ， 会损害牙龈和牙釉质 。
第四 ， 合理饮食 ， 避免高糖食物
摄入过多的糖分 ， 不仅会增加血糖 ， 还会使身体逐渐变胖 。 此外 ， 甜的东西更容易在口腔内滋生细菌 ， 甚至有蛀牙的危险 。
妈妈们要保护好自己的牙齿 ， 不要吃太硬的食物 ， 否则会损伤牙齿 。 不要吃太多的辛辣食物 ， 饮食要清淡 。
第五 ， 多补充钙质
牙齿是人体中最坚硬的器官 ， 由钙等无机物和一些有机物组成 。 在产褥期 ， 妈妈们应该多补钙 。 补钙不仅可以帮助产妇的骨盆修复 ， 还可以帮助产妇巩固牙齿 ， 使牙齿不松动、不脱落 。
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有必要买一把月子刷吗？
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