李时珍：枸杞这样泡，补气益血，滋阴补肾，没效果是泡错了方法
【李时珍：枸杞这样泡，补气益血，滋阴补肾，没效果是泡错了方法】随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
枸杞的性味甘平 ， 中医认为 ， 它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。
枸杞的性味甘平 ， 中医认为 ， 它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力 。 有较好的抗氧化作用 。 从而有助于延缓衰老 ， 延长寿命 。 此外 ， 枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平 ， 对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效 。 枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力 ， 另外 ， 还能起到美白作用 。 常吃枸杞可以美容 ， 这点很多人都不知道 。
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.枸杞子可对抗自由基过氧化 ， 减轻自由基过氧化损伤 ， 对于现代人来说 ， 枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压 。 据临床医学验证 ， 枸杞还能治疗慢性肾衰竭 。 中国医学科学院研究证实 ， 枸杞能提高人体免疫力 ， 在抗肿瘤治疗中能促进造血功能恢复 ， 升高周围血的白细胞数 ， 减轻环磷酰胺的毒副作用 ， 对机体产生保护作 。 民间也习用枸杞子治疗慢性眼病 ， 枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方 。
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李时珍：枸杞需要用温开水泡 ， 才能补气益血 ， 滋阴补肾 ， 很多人却是用开水直接冲泡 ， 其实是方法错了 ， 难怪没效果
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