女人怀孕后，把4物当“零食”尽量多吃，或对胎儿大脑发育有好处
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柚子柚子是我们生活中比较常见的一种水果 ， 孕妈在怀孕期间多吃点 ， 可以帮助孕妈预防贫血 。 其次 ， 柚子中还含有天然的叶酸 ， 不仅可以帮助孕妈预防胎儿畸形 ， 还可以刺激胎儿的神经发育 ， 促进胎儿的大脑发育 。
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苹果苹果是我们生活当中最常见 ， 也是受多数人欢迎的一种水果 ， 其中含有丰富的维生素 ， 尤其是锌含量 。 孕妈在孕期如果适当服用的话 ， 可以为胎儿的大脑发育提供很好的辅助作用 ， 尤其是苹果物美价廉 ， 口感清脆 ， 容易被孕妈妈接受 。
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西兰花西蓝花的营养丰富 ， 其中富含钙、铁、锌和各类维生素 ， 而且叶酸含量也很丰富 。 孕妈在孕期适量的补充叶酸 ， 或能促进胎儿大脑发育 ， 而且还可以帮助美容养颜 ， 孕妇别错过了 。
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猕猴桃猕猴桃口感酸酸甜甜的 ， 水分很大 ， 而且猕猴桃里面的营养也是比较丰富的 ， 适当的吃一些猕猴桃 ， 还可以抑制体内的黑色素的分泌 。 最重要的是猕猴桃里面丰富的营养物质 ， 或能促进胎儿发育 ， 孕妈不妨多吃 。 返回搜狐 ， 查看更多
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