柚子的热量不高 ， 1个柚子含有339大卡的热量 ， 它非常适合减肥的时候吃 ， 可以抑制食欲 。柚子的皮可以和蜂蜜一起煮成蜂蜜柚子茶 ， 还可以单独做成香甜的柚皮糖 。
我们常听人说想减肥就多吃柚子 ， 那么吃柚子能够减肥吗？实际上是完全可行的 ， 因为柚子里的热量很低 ， 它里面富含的果酸还能刺激胃肠 ， 抑制人的食欲 ， 从而达到减肥的效果 。
柚子可以做成美味的蜂蜜柚子茶 ， 先将柚子皮刮下来 ， 不要里面白色的部分 。把刮下的柚子皮用料理机搅碎 ， 然后和柚子肉、冰糖一起下锅熬煮 ， 煮一个小时即可出锅 ， 最后加入蜂蜜拌匀即可 。
【柚子热量高吗】柚子还可以做成柚皮糖 ， 我们还是先将柚子皮从柚子上刮下来 ， 然后用热水浸泡两个小时 ， 中间勤换水 。向锅中到水 ， 加入冰糖 ， 倒入柚子皮慢慢煮 。等水分煮干 ， 捞出柚子皮沾上白糖即可食用 。
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