女性过了40岁，四种食物离不开，排毒消脂，改善肠胃，有益健康
随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的内容 。
女性过了40岁 ， 四种食物离不开 ， 排毒消脂 ， 改善肠胃 ， 有益健康
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香瓜在平时可以说是很常见的一种水果 ， 它富含的营养成分也是极高的 ， 与此同时口感好 ， 味道甘甜 ， 是受欢迎的主要原因 。 香瓜有抗暑解渴、祛皱润肤的功效 。 不过在这里提醒大家 ， 香瓜属寒性 ， 所以一次性不能多吃 。
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火龙果是非常好的通便水果 ， 因为它可以促进肠胃蠕动 ， 帮助宿便加快排出体内 ， 而且 ， 它还有很多营养呢 ， 可以预防预防贫血、降低胆固醇 ， 对于女人来说还有很好的美白效果呢 。 另外 ， 它对于“三高”人群来说 ， 也是很好的降血压、降血糖、降血脂的效果 ， 经常便秘的人和“三高”人群 ， 都可以常去买一些来吃 。
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南瓜尖的营养很丰富 ， 常吃南瓜尖有着清热解毒 ， 止咳化痰 ， 还能预防便秘 ， 预防高血压 ， 降低血糖等作用 ， 南瓜尖还有戒烟的作用 ， 将南瓜尖洗净后 ， 弄成汁 ， 和红糖一起泡水喝 ， 能够消除尼古丁 ， 有安定神经的作用 ， 帮助戒烟 ， 多吃南瓜尖还能促进胃液的分泌 ， 有着健胃消食的作用 ， 南瓜尖的热量比较低 ， 多吃还不会长胖 ， 轻松的瘦下来 ， 想要瘦身的话 ， 不妨试试这道菜
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【女性过了40岁，四种食物离不开，排毒消脂，改善肠胃，有益健康】蒜苗含有辣素 ， 其杀菌能力可达到青霉素的1/10 ， 对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用 ， 可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效 。 它的辣味主要来自其含有的辣素 ， 这种辣素具有排毒清肠、增强抵抗力的作用 。 返回搜狐 ， 查看更多
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