为什么胖子减肥都很难？
各种原因吧 ， 他成长为一个胖子 。
减肥需要管住嘴 ， 迈开腿 。
1、管住嘴的意思就是要控制他的吃 。 一个人长成了胖子 ， 肯定有好吃的习惯 ， 本身就喜欢吃 ， 胃口又大偏爱高蛋白 ， 高糖的饮食 ，
这个时候你不让他吃 ， 他就会很难受 。 并且你长期不让他吃 ， 他就会更难受 。
【 为什么胖子减肥都很难？】2、说迈开腿 ， 体重已经很大了 ， 这个时候动起来 ， 不光是一个非常困难的问题 ， 还存在一个科学合理的问题 。
胖子去参加慢跑 ， 很容易伤到膝盖和踝关节 。 所以让胖子动起来 ， 比让一个普通人动起来难度会更大 ， 更困难 。
3、来说说思想意识上 。
能让自己放纵的胖起来 ， 想必是不够自律了 ， 他本性是一个不够自律的人 ， 这个时候你强求他 ， 马上变成一个自律的人是不可能的 ， 它需要一个过程 。
当然一个胖子 ， 只要他愿意从思想上和行动上当然一个胖子 ， 只要他愿意从思想上和行动上发生根本性的改变 ， 给他一定的时间 ， 慢慢来 ， 减肥也是一定能够成功的 。
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