补充不论多大年纪的女人，做好3件事，能收获“水光肌”，肌肤细腻，气色红润
都说三十之后的女性才会更有味道 ， 经历过风霜、体验过冷暖 ， 才能更懂生活、更懂男人 ， 虽然端庄优容 ， 但举手投足间 ， 一颦一笑皆是风情 。 漂亮的女性不仅仅是有着一副精致的脸蛋 ， 更是皮肤有光、眼睛有亮 ， 发丝顺指滑 ， 眼神有故事 。 可是很多上了岁数的女性 ， 虽然阅历增长了不少 ， 但坑坑洼洼、细纹遍布的皮肤状况 ， 着实让人看不出这种成熟女性的魅力 。
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住在对门的廖阿姨 ， 则是一位虽然已经40出头 ， 但是依然可以在不经意间激起很多男性的荷尔蒙冲动和原始欲望 。 原因无它 ， 就是因为保养得当的皮肤状况 。 廖阿姨的五官和脸蛋其实称不上有多么漂亮 ， 但是光滑白皙的皮肤状况 ， 凹凸有致的身材外观 ， 再配上那对似乎可以说话的眼睛 ， 对于异性的“杀伤力”自然会是成倍增长 。
【补充不论多大年纪的女人，做好3件事，能收获“水光肌”，肌肤细腻，气色红润】在一次长时间沟通交流中 ， 廖阿姨向我分享了她多年以来保养皮肤的秘诀 ， 值得每位女性朋友学会运用、多多借鉴 。
不论多大年纪的女人 ， 做好3件事 ， 能收获“水光肌” ， 肌肤细腻 ， 气色红润
1、早睡早起
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熬夜是皮肤保健的大敌 ， 睡眠质量不好 ， 会使皮肤细胞得不到充足的休息和自我修复 ， 使肌肤的各种活动都失常 ， 影响皮肤正常的代谢 ， 所以每天至少要睡到八个小时 ， 而且不要超过十一点 。 夜间十一点到两点是皮肤自我修复的时间 ， 如果睡眠低于八小时 ， 就无法起到皮肤自愈和恢复的良好作用 ， 容易导致肌肤更易变老 。
2、保持乐观
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女性在平时生活中 ， 应该保持更加轻松乐观的情绪状况 ， 好的心态会有助于皮肤状况的进一步提升和改善 。 长期陷入抑郁、焦虑、烦躁中的女性往往更容易成为一个被皱纹所支配的“傀儡” ， 不仅皮肤状况容易变老 ， 自身的身体状况多半也不会太好 。 所以 ， 平时应该要保持相对乐观自信的情绪状况 ， 才能有助于皮肤情况的良好改观 。
3、做好防晒
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阳光中的紫外线是导致肌肤损伤和皮肤老化的一种重要诱因 ， 所以在平时生活中 ， 应该要留意做好相应的防晒措施 ， 尽量隔绝掉外界环境对于皮肤状况的不利伤害和刺激性 ， 从而起到改善皮肤和防范肌肤老化的良好效果 。
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在日常饮食中 ， 女性朋友们更应该引起额外关注 。 应该要注意添补一些添太双液类的营养素 ， 其中含有的小分子弹性蛋白肽和胶原蛋白肽 ， 双肽联合补充 ， 能够很好弥补肌肤蛋白流失和匮乏的缺陷 。 其中的水溶硒、壳寡糖则能锁住肌肤水分 ， 增强皮肤的屏障防御效应 ， 有助于身体状况和皮肤状况提升及改善得更好一些 。
女性在坚持补充这类的营养物质的情况下 ， 可以在很大程度上抑制和缓解肌肤的衰老过程 ， 改善皮肤松弛、枯燥的不利状态 ， 不仅可以给肌肤补充足量的营养物质 ， 也可以给身体注入充足的营养成分 ， 养肤的同时更能养生 。
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