化妆品 如何有效抗衰老，高价护肤品有效吗？科学家解析保持青春秘诀
文 | 云慕溪
我们都无法逃避容颜衰老。
曾经惊鸿绝艳的林青霞、王祖贤、张曼玉，都在时光雕刻中，慢慢地老去，只能在老照片中，回忆她们当年的风华。
女人都幻想能留驻青春美丽，因此造就了上万亿产值的全球化妆品产业。
什么小黑瓶、小棕瓶、神仙水、神奇面霜、死海泥面膜，还有那些动辄几千上万的贵妇面霜，真的那么有效吗？
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几百年来，科学家都在试图发现衰老的秘密，已经产生了不少优秀的科研成果，正在慢慢解开抗衰老的神秘面纱。
科学家们的研究指出：保持容颜青春，抗衰老真的有秘诀可循，最有效的方法，可不是豪掷千金去买高价化妆品，而是藏着你的生活习惯中。
1.导致皮肤衰老的元凶：自由基
人们常常以为，皮肤衰老是由于年龄增长而自然出现的生理现象，而真相是，“自由基” 才是导致人类衰老和各种慢性病的罪魁祸首。
这个可怕的“自由基”是个什么东东？
“自由基”又称活性氧，它来源于两个渠道：一是来自于外界的阳光辐射、环境污染，二是由于人类生存需要呼吸氧气，它也会在人类在本身氧化代谢过程中不断产生。
氧气、紫外线和空气污染是外界来源自由基的三大主因，从25岁开始，自由基就会攻击皮肤的胶原系统，破坏皮肤结构而失去弹性，造成皮肤松弛和皱纹。
BBC纪录片《美容的真相》中，世界顶级皮肤科医生克里斯教授指出，长皱纹最大罪魁祸首就是阳光照射，占比高达75%！
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再看一张著名的66岁英国卡车司机左右脸对比照，他从事了近30年驾驶工作，每天早上6点至下午3点，长达9个小时开车送货，由于常年左半边脸被阳光照射，他的左脸明显比右脸老化↓：
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阳光紫外线伤害的另一个直接证明是人的脸、手部和前胸的老化明显高于背部皮肤。
克里斯教授告诉大家，“如果从未晒过太阳，直到60岁你还能嫩得像18岁”。
除此之外，污染、吸烟也会导致皱纹产生。
世界著名美容医师宝拉.培冈也指出，如果不晒太阳、不抽烟、不刺激皮肤，我们的皮肤就能自行恢复一定程度内的年轻。
因此，防晒是皮肤抗衰老的第一要务，如果做好防晒功课，真的就可以延缓皮肤衰老。
2.皮肤抗衰老最重要的事：防晒
好了，知道了防晒的重要性，我们究竟该怎么有效防晒呢？
是不是出门抹一抹防晒霜就万事大吉了呢？
【 化妆品 如何有效抗衰老，高价护肤品有效吗？科学家解析保持青春秘诀】UVA和UVB都是阳光中的紫外线。
UVA是指长波紫外线，是造成光老化的主要因素，对皮肤伤害更大、甚至导致皮肤癌。
UVB是短波紫外线，会导致皮肤晒黑。
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大家比较熟悉的SPF防晒系数，主要是指对UVB的保护系数，但是对长波UVA没有防护作用。
SPF指数里的1个单位，一般是指20分钟的防护效果，那么就很容易理解SPF15、SPF30、SPF50分别代表防护时间为300分钟、600分钟、1000分钟了。
在购买化妆品的时候，要看看有没有标注有防UVA的功效，一般防晒霜都会注明“PA”，PA值就是表示产品阻挡UVA的指数。
PA+表示低效防护；PA++是中效防护；PA+++是高效防护。
一定要选择能同时防护UVA和UVB的防晒霜，才能真正有效保护皮肤不收紫外线伤害。
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