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抑郁症|抑郁症康复者3年后的来信：我如何在一个月内从混沌走向光明？

今年1月 ， 抑郁症/双相障碍患者小琴的妈妈曾分享过女儿的患病和康复经历 。 我们也详细分享过小琴的心理干预过程 。
小琴于2018年接受我们的系统化深度心理干预 。 病情最严重时她无法上学 ， 有神经性贪食症 ， 情绪剧烈波动 ， 在家摔东西、骂人、拒绝与父母交流 ， 一度向妈妈大吼“我要杀了你！”
她还厌恶男性 ， 自称是不婚主义者 ， 不愿意穿裙子等女性服装 。 虽然服用着药物 ， 但疗效并不理想 。
接受了系统化深度心理干预后 ， 她恢复得很快 。 后来顺利复学 ， 成绩一路直追成为学霸 ， 整个人的思想、处事方式都成熟了很多 ， 与父母的关系也融洽起来 。
现在小琴已经大学毕业半年了 ， 从事着一份很多人艳羡的工作 。 最近 ， 她向我们写了一封感谢信 ， 回顾了自己从患病到康复的感受 ， 向我们表达感谢 。
从信件的字里行间可以看出 ， 小琴目前的状态很好 ， 不仅与常人无异 ， 甚至比很多同龄人更加理性、睿智、通透 。 我们都为她感到非常开心 。
经小琴同意 ， 以下分享她的感谢信原文 。 在信件后面 ， 我再谈谈对小琴这个成功案例的感受和总结 ， 希望能令患者家庭有更深入的启发 。
小时候家里人会给打卦 ， 无一不说我命里贵人多 。 原先不信 ， 后来信 。 何叔叔、Lucy姐姐可以说是我约莫四分之一人生中遇到的最重要的贵人 。
关于以前的许多事 ， 我没有刻意去忘记 ， 但真的是越来越想不起来了 ， 我自己也觉着神奇 。 只能够凭着几张证明回忆起大一下学期的状态真的是差极了 。
【抑郁症|抑郁症康复者3年后的来信：我如何在一个月内从混沌走向光明？】当时 ， 学校推荐我去医院就诊 ， 经诊断为轻中度抑郁 ， 服用过氯雷他定、氟西汀、百优解等药物 。 药物副作用很大 ， 会呕吐、脱发、体重一直变化 。 当然 ， 这些都是母亲告诉我的 ， 我是真的想不起来那一段日子了 。
其实仔细复盘一下 ， 我的病情高中就已经发生了 。 那时候住校 ， 母亲想来伴读 ， 我心里却极度矛盾 ， 一半是接受一半是抗拒 ， 儿时曾祈盼的陪伴与关爱不知怎的在青春期转变成一种抵触 。 终究是负面情绪占了上风 ， 选择了住校 。
那时我会彻夜玩手机 ， 会上课睡觉 。 临近高考一个月 ， 实在是不舒服 ， 休了假回了家 。 当时我是想过放弃高考的 ， 最后被班主任喊回来考了试 。 现在回想 ， 真的非常感谢班主任对我的关照 ， 一纸文凭对我来说还是很重要的 ， 否则就业时会遇到不少困难 。
放榜后 ， 我的高考成绩过了一本线 ， 但是远上不了心仪的大学 。 我索性填了家里人都看好、我却完全不热衷的专业 。
大学的第一年真的过得非常痛苦 。 大家都说我性格很好 ， 非常可爱 ， 很有趣很幽默 。 但是夜里我会莫名流眼泪 ， 持续性失眠 。 一群人在一起时 ， 我似乎很擅长活跃气氛 。 但是只剩下两个人独处的时候 ， 我会异常焦虑 。
我在学校找不到想学的课程 ， 记忆力减退 ， 反应也很迟钝 ， 很少出门社交 ， 颈椎特别痛 ， 越痛越不想动 。 终于 ， 在大二开学不久 ， 病情加重了 。
我会动不动发脾气 ， 想摔东西 ， 和家里视频却不说话 ， 就一直哭 。 像是在高原上待久了 ， 空气越来越稀薄 ， 我总是觉得喘不过气来 ， 还有暴食呕吐 ， 我自己都很厌恶自己 。
国庆假期之后 ， 辅导员把我的情况告诉了母亲 ， 校医开了转诊单给当地的医院 。 医生建议住院 ， 母亲同意了 ， 但是我不接受 ， 在医院里发了疯地乱跑 。 这一段经历我也没有印象了 ， 是母亲告诉我的 。

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