何所欢 ， 两性情感心理学写作者 ， 写有情的故事 ， 有趣的陌生人 ， 有料的知识 。
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在《孤独六讲》这本书中 ， 有这样一句话：
“孤独并没有什么不好 ， 你之所以使孤独变得不好 ， 是因为你害怕孤独 。 ”
年龄越大 ， 就越能明白一件事：“孤独 ， 其实就是人生常态” 。
孤独是生命的底色 ， 是人情感的本质问题 。
无论你身边有多少朋友 ， 无论你跟爱人的感情有多么融洽 ， 在你的内心深处始终都藏着“孤独”的自己 。
这种感觉就像什么呢？
就像《白马啸西风》中的李文秀 。
“那些都是很好很好的 ， 可我偏偏不喜欢” 。
即使别人都说好 ， 都劝你要这样去生活 ， 可这并不是你想要的感情 ， 也不是你想要的生活 。
于是在现实与理想之间 ， 你始终不被理解 ， 这就是孤独 。
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人孤独久了 ， 身上有哪些特征？
第一：越来越享受孤独 ， 会上瘾
孤独感就像什么呢？
就像一种瘾 ， 酒瘾 ， 烟瘾 ， 游戏瘾 。
当你习惯了孤独 ， 享受了孤独 ， 你就会对孤独的感觉感到上瘾 。
任何事情 ， 刚开始是最难的 ， 孤独也是如此 。
比如说：
你换了新城市工作 ， 之前的圈子、好友 ， 全都与你分开了 。
你们只能隔着屏幕 ， 偶尔聊上几句 ， 大多数时间你都是三点一线 。
公司 ， 出租屋 ， 菜市场 。
开始时 ， 你特别孤独 ， 难过 ， 每到夜深人静时 ， 你觉得尤其寂寞 。
但久而久之 ， 你发现喜欢上了这种状态 。
大概是：
下班吃完饭 ， 独自一人走在陌生的城市 ， 就像一个“探险者”安静地感受着这座城市的奇妙 。
回到家里 ， 一杯红酒 ， 一本书 ， 时间就这样安静地过完了 。
洗个热水澡 ， 一天就在睡眠之中结束 。
这样的状态 ， 是会让人上瘾的 。
不必跟伴侣争吵矛盾 ， 不必担心有人闯入你的生活 ， 更不用因为一些琐事焦头烂额 。
只有孤独一人的时候 ， 你才是完整的你 ， 你的时间才是完全属于你的时间 。
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第二：孤独的人 ， 习惯熬夜 ， 习惯晚睡
当一个人孤独久了 ， 他的情绪会“无处排解” ， 他的感情无处释放 。
在白天 ， 他扮演着社会人 ， 是一个员工 ， 也是一个老板 。
他需要对工作负责 ， 对生活负责 ， 对他人表现出善意和尊重 ， 无法做自己 。
有了负面情绪 ， 只能藏在心里面 。
但到了晚上 ， 只有自己一个人的时候 ， 孤独的人往往通过晚睡或者熬夜的形式来让自己的情绪逐渐放松下来 。
不孤独人的 ， 会通过倾诉 ， 跟朋友出去逛街喝酒来排解 。
而孤独的人 ， 在孤独的状态下 ， 养成了“习惯性晚睡”的习惯 。
不愿意明天太早来到 ， 只愿意享受这安静的夜晚 。
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第三：孤独久了 ， 会逐渐失去“社交的能力”
一个人长时间不说话 ， 语言能力会退化 。
长时间不跟外界建立“情感联结” ， 社交能力也会退化 。
如果一个人无法调整好孤独感与生活的平衡 ， 那么他就会陷入“自我封闭” 。
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